白天工作過度 ， 身心疲憊
工作量不會因為季節變化而減少 ， 但是大家可以適當偷個懶 ， 利用中午休息一會 ， 讓精氣神恢復一些 。 也可以站起來走一走 ， 調動體內的氣血運行 ， 產生更多的陽氣 。 若是長時間消耗體力和腦力 ， 可能會感覺頭暈、口渴、眼干 ， 這都是腎精不足的表現 。

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