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早起 ， 能讓人對生活擁有更多掌控權 。
如今 ， 許多人沉迷在網絡世界 ， 玩著玩著就到了凌晨 ， 等再次醒來 ， 已經是中午十二點 。 昏昏沉沉一下午 ， 晚上再接著熬……長久如此反復 ， 只會越來越懶 。 畢竟 ， 一個人的時間花在哪 ， 他就會成為什么樣的人 。
但是 ， 每當熬夜晚睡的人還在被窩里做著夢時 ， 早起的人已經開始鍛煉、閱讀、工作 ， 走在為夢想拼搏的路上了 。
早起的最大好處 ， 就是可以一直走在別人前面 ， 優先抓住生活的主動權 。 這就像老話常講的 ， 早起的鳥兒才有蟲吃 。 如果連早起都困難 ， 何談掌控人生呢 。
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早起 ， 可以讓人身心更健康 。
熬夜的危害 ， 不用說大家也都知道 。 常?？吹接?0多歲的年輕人因為熬夜通宵而患病甚至猝死的新聞 ， 讓人十分惋惜 。
【1早起|悅讀 | 為什么要早起？這是我聽過最好的答案】正是長期不規律的生活作息 ， 才讓人們的身體不堪重負、越來越差 。 該睡的時候早早睡 ， 該起的時候早早起 ， 才是最健康也最理想的生活方式 。
正所謂早睡早起 ， 精神百倍 。 清晨一邊鍛煉、一邊聽書 ， 順便再做個早飯 ， 你會發現這樣的一天能量滿滿 。
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早起 ， 讓人活得更從容 。
一年365天 ， 一天24個小時 ， 如何利用安排時間 ， 往往決定了人生的寬度 。
古語有言：早起三光 ， 晚起三慌 。 千萬不要小看早起的那一點點時間 ， 哪怕每天只是早起一小時 ， 一個月就比別人多了30個小時 。 這多出來的時間 ， 你可以用來學習一門技能 ， 可以多看幾本書 ， 也可以規律地健身打卡……而人與人的差距就是這樣被拉開的 。
想要生活更加從容 ， 就必須學會合理規劃時間 。 如果早上習慣了拖沓賴床 ， 留給你的可能就只能是急匆匆地穿衣洗漱、焦頭爛額地追趕公交、來不及吃早飯……
唯有贏得清晨 ， 才能賺到比別人更多的時間 。 曾聽過這樣一句話 ， “我未曾見過一個早起勤奮謹慎誠實的人抱怨命運不好 。 ”當你開始保持規律的作息 ， 每天擠點時間給自己 ， 你的生活也會更加從容起來 。
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早起 ， 能提升人生幸福感 。
早起還有一個好處 ， 就是有足夠的時間為自己準備一份可口的早餐 。 中國人講究“民以食為天” ， 在清晨的第一縷陽光下 ， 哪怕只是簡單的油條豆漿 ， 也是一種享受 。
有位美食家說：“熱愛生命的人一定早起 ， 像小鳥一樣 ， 他們得到的報酬是一頓又好吃又豐富的早餐 。 ”
早起吃飯 ， 就像是解鎖了人生的一份小確幸 。 好好吃個早餐 ， 人吃飽了 ， 心踏實了 ， 才能活得朝氣蓬勃 。
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早起 ， 或許不是什么了不起的習慣 ， 但只要堅持 ， 它給人帶來的改變卻常常是了不起的 。
從現在開始 ， 試著去養成好習慣吧 ， 一切改變都來得及 。
一日之計在于晨 。 早起的人 ， 更懂得體驗生活的快樂；早起的人 ， 更懂得擁抱平凡的美好；早起的人 ， 更懂得享受時間的充實 。
所以 ， 好好睡覺 ， 早睡早起吧 。 愿我們的每一個早晨都不被辜負 ， 每一次早起都能收獲滿滿 。
（來源：人民日報主播：回幅鈺）


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掌上延邊APP編輯：回幅鈺

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