癌癥 ， 因為很難治好 ， 人們對它的恐懼遠超其他疾病 。 在很多人的認識中 ， 似乎一沾上癌癥這個詞 ， 就相當于判了死刑 。 然而......
國際權威期刊《柳葉刀》發表的一篇論文里 ， 分析近30年中國居民死亡的十大原因 ，， 缺血性心臟病第二 ， 癌癥中的肺癌才是第三 。
最可怕的是 ， 中風還是這三大疾病中、、的病種?。?！
大家可能想不到 ， 腦中風能看到前兆算幸運 ， 因為……


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我們平時都喜歡躺著坐著 ， 時間一長的話頸部就會出現酸痛 ， 這時候大家是不是都會站起來 ， 扭一扭脖子或者使勁兒捏捏來緩解呢？
那么問題來了 ，
我們脖子有兩條非常重要的血管 ， 叫做頸動脈血管 。 它們的主要職責就是直接給大腦供血 。
當頸動脈血管壁上產生斑塊 ， 如果劇烈運動脖子或使勁兒按壓頸動脈 ， 斑塊就會脫落 ， 成為血栓 。 血栓會順著血流直接堵塞腦血管 ， 造成中風！


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【可怕！這2個動作或引起腦中風！千萬別做！原來每天花5分鐘能預防！】正確的解決方式：
將頭部緩慢地分別向前、后、左、右四個方向傾仰 ， 然后再慢慢地轉頭 ， 先順時針后逆時針 。


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今天為大家推薦一套讓您在預防中風的路上不再走彎路！
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原理解釋：
每天早上用雙手揉捏雙側耳朵 ， 可有效地刺激穴位 ， 按摩經絡 ， 促使氣血運行 ， 促進血液循環 ， 防止動脈硬化 。
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原理解釋：
經常做張閉嘴動作 ， 同時伴之深吸一口氣 ， 閉口時將氣呼出 ， 連續30次 ， 可通過面部神經反射刺激大腦 ， 改善腦部的血液循環 ， 增強腦血管彈性 ， 能起到預防腦中風及老年癡呆的作用 。
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原理解釋：
左右手交叉于胸前 ， 左手按捏右腋窩 ， 右手按捏左腋窩 ， 輕輕的且有節律的按摩腋窩肌肉 ， 每天早晚各捏3分鐘 ， 也我內蘊藏著9條動脈及一條靜脈、12條神經、5群淋巴結 ， 按捏能使血液在心臟、動脈、靜脈及毛細血管周圍周而復始的回流通暢 ， 調節腦血流量 ， 穩定血壓 。
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原理解釋：
雙肩上提 ， 緩慢放松 ， 一提一松反復進行 ， 早晚各五分鐘 ， 為頸部動脈血液流入大腦提供驅動力 ， 迫使血液加速流向大腦 ， 可減少腦血管供血不足和腦梗的危險 。
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原理解釋：
當身體長時間處于休息狀態或伏案工作過久時 ， 肌肉組織內的靜脈血管就會松弛 ， 并淤積很多血液 ， 使循環血量減少 ， 伸懶腰動作能引起全身大部分肌肉的較強收縮 ， 在持續伸展中淤積的血液被趕回心臟 ， 可增加循環血量 ， 預防心腦血管疾病 。
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原理解釋：

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