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別看他平時沒心沒肺的，話又多，可脾氣倔犟的很，誰惹毛了他就跟誰過不去！但是，往往上午跟人吵架，下午就跟人說話。心中的不快爆出來之后，照樣氣定神閑！心里不藏任何事，沒有任何糾結，不記仇，不算計，心胸坦坦蕩蕩，每天都樂呵呵的！你看這樣的人，哪怕在很多人看來雖然辛勤勞作，生活艱辛，吃得簡單，但是人家幾乎沒有耗損什么能量，加上身心活躍，喜歡與人互動，人氣特旺，這給他加持的能量也更加強大，所以健康長壽也就自然天成的事了！有些人健康不一定長壽，長壽又不一定健康，這兩種情況都是生命能量不足使然。
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也許我們大家也都發現這么一個現象：大凡經歷過戰火洗禮的老兵幾乎都能健康活到九十多甚至一百歲以上！為什么？第一，他們年輕時打仗雖然非常艱苦，但是一直都是在“人堆”里生活的，人氣旺，能量足，為日后的健康打下了基礎；第二，他們什么苦都熬過，日后的生活再難也能放得下，沒糾結，沒苦惱，身體能量沒有內耗！
再看看各個國家的領導人，為操持國內外大事，天天都日理萬機?？墒墙^大部分都會健康長壽！原因就在于他們在世界舞臺上都很活躍，曝光率很高，包括網絡、電視上的出鏡率也特高，人氣當然很旺。這些都能給他們增加無人能及的能量。他們即使有能量耗損，也會比常人強大很多倍！還有明星、笑星之類為什么一出場，人家都還沒有說一句話，觀眾就嗨翻了？就是因為人家身上那股能量強大到直接感染觀眾了！現在人叫氣場吧。在中國的風水學說中，所謂“旺宅”也講究人氣。
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所以，我們想要做到健康長壽，首先必須在增強身體能量方面做到“開源節流”，在這個基礎上去講究飲食才有積極意義。所謂“開源”就是，盡量多參與各項社會活動，多與人接觸交往，增加人氣，活躍身心，能量自然會強大起來；所謂“節流”就是，放松身心，平和心態，積極向上，盡可能消除不穩定情緒和煩惱等消極因素。因為這些因素是最傷元氣，最耗能量的！
【 內耗|健康長壽與生命活力】當然，增強身體能量最有效的方法就是保持一顆善心和凈心，多做善事，多積陰德，并長期堅持打坐冥想！
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