紅糖|蔬菜中的“升糖王”被發現,32歲女子沾上高血糖,吃一口血糖升高20倍( 二 )

血糖高的患者平時一定要多一些有氧運動 , 例如:游泳、瑜伽、打八段錦、散步和爬山等 , 運動可以幫助提高身體的新陳代謝 , 促進血糖的快速分解和代謝 , 從而使血糖值越來越平穩 。