超重肥胖人數、糖尿病患病率日益增加 ， 我們的飲食到底出了什么問題？
《中國居民營養與慢性病狀況報告（2020年）》數據顯示 ， 我國6歲以下和6~17歲兒童青少年超重率、肥胖率分別達10.4%和19.6%；18歲及以上居民超重率、肥胖率分別為34.3%和16.4% ， 意味著我國成年居民超重、肥胖人群已超過一半（50.7%） 。


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圖12000—2018年中國成人超重率和肥胖率變化趨勢
超重、肥胖是心血管疾病、糖尿病、高血壓、癌癥等重要危險因素 。 《中國心血管健康與疾病報告2019》顯示 ， 我國糖尿病、高血壓、心腦血管疾病等慢性病均呈上升趨勢 。 膳食不平衡是慢性病發生的主要危險因素 。


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圖2我國高血壓患病率


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【這份超全的膳食指南請收好！降低糖尿病、心腦血管疾病、惡性腫瘤發生風險】圖3我國糖尿病患病率

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