“數九寒天 ， 冷在三九” 。 “三九”是一年中最為寒冷的時候 ， 也是通過艾灸補陽的最佳時機 。 那么冬灸具有什么調理效果？又適用于哪些人群呢？一起來聽聽醫生怎么說 。
夏養三伏 ， 冬補三九 。 中醫認為人與自然是和諧統一的整體 ， 在疾病的調理過程中 ， 若能順應四季氣候來平衡人體陰陽 ， 可達事半功倍之效 。 而“三伏灸”是為借外界陽氣 ， 祛體內病邪 ， 目的在于“冬病夏治”；“三九灸”則是為補充陽氣 ， 抵御寒邪 ， 目的在于“夏病冬防、冬病冬調” 。 兩者都可起到調節人體免疫力及提高人體對氣候變化的適應能力 。


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婦女保健科主治中醫師 黃秀婷：針對陽虛寒盛、陰陽失調等引起的如頸肩腿痛、不孕不育、月經不調、畏寒肢冷、慢性胃腸炎等病癥都有很好的療效 。
牛年的一九灸的時間為12月21日—12月29日；二九灸為12月30日—明年1月7日；三九灸為2021年1月08日—1月16日 。 市民朋友可通過市婦幼保健院微信公眾號預約治療 。 此外 ， 醫生提醒 ， “三九灸”雖好 ， 但孕婦、發燒、咯血、咯黃稠痰患者應慎用此療法 。
婦女保健科主治中醫師 黃秀婷：艾灸適合陰陽失調、久寒侵體者及脾腎虧虛、陽氣不足者 。 但陰虛火旺之人禁灸；過饑、過飽、過勞、大醉等情況都不宜艾灸 ， 以防出現暈厥 。 體質過于虛弱者 ， 老人、小兒及孕婦等慎用此療法 。
文字：馮秋穎
【婦女|三九天 話艾灸】攝像：毛續

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