飲料是日常生活中最常見的飲品之一 ， 尤其受到小朋友們的喜歡 ， 甜甜的比媽媽給的白開水好喝多了 ， 導致很多小朋友喝過飲料之后對于白水有些抵觸 。
如果沒有飲料果汁也是可以的 。 很多家長覺得碳酸飲料對孩子不好 ， 可是新鮮水果制成的果汁應該對小朋友的身體是有益的吧 ， 所以很多家長用果汁替代了飲料 。

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孩子覺得只要是甜的總比白開水好喝 ， 可是過多的果汁對孩子的身體真的是有幫助的嗎？
琳琳從小就特別愛吃甜食 ， 從來不喜歡喝白開水 ， 媽媽覺得飲料對孩子身體不好覺得果汁酸酸甜甜的應該比較健康 ， 所以從不阻止琳琳喝果汁 ， 特別是夏天 ， 還會買些果汁飲料放在家中的冰箱里 。
可最近一段時間媽媽覺得琳琳吃不下飯 ， 還日漸消瘦總說胃疼 ， 想吐 。
到了醫院一檢查 ， 因為果汁導致琳琳胃酸分泌過多 ， 出現了胃潰瘍的情況 ， 兒科專家嘆氣：別再給孩子喝了 ， 如果還在飲用對孩子傷害更大 。

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3種飲料已被列入"黑名單" ， 家長要慎重選擇
乳酸型飲品很多家長以為乳酸型飲品對孩子的腸胃好 ， 幫助有益菌的蠕動可以助消化 ， 其實不然很多乳酸飲品的糖分是超標的 。
這些有益菌還沒有到達孩子的腸胃就被消滅了 ， 而且高糖分對于孩子牙齒非常不好 ， 很容易引起蛀牙和齲齒 。

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碳酸型飲品碳酸型飲品多含有大量的二氧化碳 ， 對于孩子的牙齒有腐蝕的作業 ， 也不利于孩子的鈣吸收 ， 還容易造成鈣流失 ， 胃中充斥大量的碳酸氣體 ， 對孩子的食欲有很大的影響 。
營養跟不上 ， 鈣質流失 ， 孩子就會變得比同齡人矮小 ， 身體也消瘦 。

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勾兌的果汁飲品和家中自己用水果榨的果汁不同 ， 市面上很多果汁是用糖水和一些香精色素勾兌而成的 ， 沒有水果的成分 ， 這樣的飲品對于孩子的身體造成非常大的傷害 ， 影響胃腸功能 ， 對牙齒和骨骼都沒有好處 。
為什么專家建議不給孩子喝飲料 ， 飲料對孩子的身體傷害到底有多大？

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對于腸胃的破壞孩子經常喝飲料對胃部造成刺激 ， 飲料會沖淡胃中的消化液 ， 使食物的消化和吸收紊亂 ， 營養被阻隔 。 胃液沖淡 ， 胃中會自動產生更多的酸性成分幫助消化 。
這對胃粘膜造成極大的傷害 ， 初期是胃炎等癥狀 ， 嚴重的會胃潰瘍甚至胃出血 ， 吐血、便血等情況 。
降低孩子的免疫力大多數日常生活飲料都會含有更多的糖、人工色素、防腐劑和調味劑等成分 。 這些物質從胃腸吸收進入血液循環 ， 會影響人體的免疫系統 。

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因此 ， 身體抵抗疾病的能力下降 ， 對其他機能影響較大 ， 容易被傳染或感染疾病 。
變成虛弱的胖子飲料中都含有一些維生素、鈉、鉀和某些微元素等 。 還有些糖分的熱量高得嚇人 。 然而 ， 孩子正常飲食中喝下大量飲料后 ， 體內多余的熱量 ， 可能會轉化為脂肪 ， 使身體慢慢發胖起來 。
但是身體機能并沒有加強 ， 就是所謂的虛胖 ， 成年以后患冠心病、高血壓埋下了伏筆幾率也比正常孩子要高很多 。
孩子在成長過程中會有各種突發情況的出現 ， 家長在飲食方面一定要小心 ， 這些可以避免的傷害盡量去避免 ， 溫熱的白開水才是適合寶寶的最好飲品 。

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