保證睡眠：
良好睡眠才能使體內兩種淋巴細胞數量明顯上升 ， 睡眠時人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子 ， 促使白血球增多 ， 巨噬細胞活躍 ， 肝臟解毒功能增強 ， 從而將侵入的細菌和病毒消滅 。
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運動鍛煉：
適當做運動鍛煉才能加強自我防護 ， 可以通過做有氧運動的方式促進體內脂肪燃燒 ， 改善體型 ， 并能提高身體的抵抗力和抗病能力 。
放松心態：
【藥物能夠預防新冠“感染”嗎？不妨了解下】建議患者要調整好自己的心態 ， 避免長時間處于壓力過大或者情緒緊張的狀態下 ， 否則也會引發內分泌失調 ， 造成免疫力下降 。
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