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預防近視的關鍵已找到很多家長都忽視了

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預防近視的關鍵已找到很多家長都忽視了
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近期連續的網課 ， 加之即將到來的寒假 ， 孩子們頻繁使用電子產品讓預防近視又成了家長們關心的熱門話題 。 網紅治療儀、角膜塑形鏡、軟性角膜接觸鏡……各種神器成了熱搜關鍵詞 。 不過 ， 最新研究表明 ， 家長的干預才是防控孩子近視的關鍵因素 。 快來了解一下吧！
家長關注戶外活動
有效控制孩子近視
北京同仁醫院眼科專家王寧利教授、李仕明副教授帶領團隊 ， 探索父母對兒童進行行為干預 ， 控制近視進展和降低近視率的方法 ， 研究結果最近發表在兒科領域國際權威期刊JAMAPediatrics上 。
科研人員用一年時間 ， 每天兩次短信提醒父母多帶孩子去戶外活動 。 干預前后給孩子配戴光度計測量戶外活動時間 。 在完成一年的干預之后 ， 又進行了三年隨訪 。
結果發現 ， 268名小學二年級在校學生中 ， 干預組相較于對照組的光照和戶外時間更長 ， 眼軸延長更緩慢 ， 并且在第二年和第三年仍保持這種趨勢 。 近視患病率也明顯下降 ， 第二年下降12.8% ， 第三年下降18.8% 。 也就是說 ， 通過提醒父母多帶孩子去戶外活動 ， 可以有效控制兒童在小學期間的近視進展速度、降低近視率 。
研究中還有個細節 ， 短信提醒對于周中戶外時間影響有限 ， 而到了周末 ， 孩子的戶外時間能夠顯著延長 。 也就是說 ， 盡管平日由于課業等因素難以長時間戶外活動 ， 但只要利用周末多帶孩子出去沐浴陽光 ， 就能起到近視防控的作用 。 由此可見 ， 家長在近視防控中可以起到關鍵作用 。
“父母主導下的行為干預不僅對兒童近視防控有益 ， 也有助于讓孩子們強身健體、身心健康 ， 對于增進親子關系也大有裨益 。 如果我們能夠經?？吹健畠和W歸來早 ， 忙趁東風放紙鳶’的景象 ， 那么近視防控就不再是難題 ， ”李仕明副教授說 。
視力干預要趁早
充足睡眠不可少
事實上 ， 這項研究是“安陽兒童眼病研究”中設計的一項隨機對照試驗 。 “安陽兒童眼病研究”是目前全球最大的兒童近視隊列研究 ， 納入了河南安陽地區5250名小學一年級和初中一年級學生 ， 從2011-2017年完成了連續六年的隨訪 ， 詳細搜集了影響兒童近視的各種環境因素 ， 并采集獲得了基因數據 。 家長們耳熟能詳的“遠視儲備” ， 就是該研究率先提出的近視監測指標 。
2015年 ， 安陽兒童眼病研究證實 ， 對于還沒有近視的兒童來說 ， 較多的戶外時間可以讓眼軸增長變慢 ， 而對于已經近視的兒童則不明顯 。 提示在孩子還沒近視時 ， 就應該盡早實施行為干預 。 如果孩子已經近視 ， 也不用氣餒 ， 因為此次進一步研究證實 ， 短信提醒對于近視兒童的效果雖然沒有未近視的明顯 ， 但依然有效 。
安陽兒童眼病研究在長期隨訪中還發現 ， 睡眠時間充足的女孩（大于10小時） ， 近視發生較少、進展較慢 ， 說明睡眠和生物節律也會影響近視發生發展 。
“通過研究我們可以知道 ， 近視防控與戶外時間、睡眠 ， 以及家長行為干預都有相關性 ， 這項工作需要政府、家庭、學校、學生等全社會通力合作 ， 科學、規范、經濟高效地推進 。 ”王寧利教授表示 。
別被網紅產品忽悠了
近視干預并非越貴越好
得知孩子近視后 ， 很多家長內心都會有一番掙扎 ， 隨后默默拿起手機搜索求解 。 大數據馬上嗅到“商機” ， 各種近視治療神器輪番出場 ， 它們價錢都不低 ， 銷路卻不差 。 仿佛“神器”到手 ， 就可以立馬還孩子一雙明眸 ， 撫平家長的焦躁 。