肺部是身體呼吸的主要場所，并且還是造血器官，肺部為身體提供的主要作用就是吸入氧氣，將身體中的二氧化碳排出，來為身體的各個器官提供營養和氧氣。
近幾年，肺病發生率越來越高，這與人們的生活習慣有著很大的關聯，長期吸煙的老煙民或長期處于污染較嚴重的環境下工作，都會加重肺部損傷的幾率，會加大肺部病變的程度。


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在眾多確診的慢性肺病中，男性的發病率是女性的2.3倍，60歲以上的老年人患肺病的幾率高達67.4%，肺病又被稱為人體健康的“隱形殺手”，無時無刻的不在損傷著人們健康的身體。
立秋后，是肺病的高發季節，想要養護肺部健康，飲食非常關鍵，哪些食物更有助養肺護肺，如果你還不清楚的話，大唐藥師告訴你答案。
01肺不好不能吃茄子？
提到茄子，相信大家并不陌生，茄子是非常常見的蔬菜，茄子的營養價值極高，烹飪方式多種多樣，深受眾多人的歡迎。


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茄子中含有的龍葵素，能夠抑制消化系統腫瘤的增生，對治療腸胃疾病有一定的效果，茄子中所含有的維生素P，還能促進血液的流動，增強毛細血管的彈性，降低患心血管疾病的概率。
想吃茄子還能延緩衰老，降低血液中膽固醇和甘油三酯的濃度，預防高血脂的發生。
肺不好的人是可以適當的吃一點茄子的，因為茄子中的營養成分能夠增強機體抵抗病毒和細菌的能力，減少對身體的傷害。


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由于茄子具有極高的吸油性，建議大家烹飪茄子時盡量少放油，或選擇以清蒸為主的烹飪方式，能夠減少油脂的攝入，減輕身體的負擔。
02提醒：養肺護肺，5種食物可以多吃一點
1、銀耳
銀耳中含有豐富的纖維素，常吃銀耳粥能夠滋潤肺部，益氣清腸，患肺部結節的病人是銀耳，有助于消散結節，維持肺功能。
冰糖銀耳羹的做法：準備10~12克的銀耳放入冷開水中浸泡一小時左右，待銀耳膨脹后將銀耳撈出清洗干凈，將銀耳和適量的冰糖放入碗中，加入開水，熬煮1~2個小時。
常喝冰糖銀耳羹能夠滋潤肺部，生津止咳，緩解秋冬季節咽喉部腫痛的問題，是體質虛弱和肺病患者的滋補佳品。


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2、山藥
山藥是一種具有極高藥用價值的食物，常吃山藥能夠緩解肝火旺盛的問題，山藥中的特殊營養物質能夠提高機體抵抗力，細菌病毒的侵害，常吃山藥還能緩解身體疲憊感，促進肺部血液循環減輕肺部的負擔。
3、蘋果
蘋果是日常生活中非常常見的水果，蘋果中含有豐富的蘋果酸、維生素、氨基酸等多種營養物質，每天堅持吃一個蘋果，還能起到清肺潤肺的效果。
蘋果酸能夠促進肺部的血液流動，將肺部血管中堆積的大量雜質和毒素垃圾排出體外，減輕肺部的負擔，維持肺部原有的呼吸循環功能。


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【 心血管疾病|肺部不健康不能吃茄子？多吃5種食物，滋養肺部，身體更輕松】4、雪梨
雪梨中含豐富的維生素、營養物質和微量元素，肺部不適的人，每天堅持吃一個雪梨，能夠為機體補充水分，還能緩解肺部的干燥，起到止咳潤肺的效果。
有條件的朋友可以堅持制作銀耳雪梨羹，對養肺護肺有幫助，還能有效降低心血管疾病的發生，保護身體健康。

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