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甲烷|長期喝燒開的自來水，不碰純凈水和礦泉水，最終對身體有何影響？

甲烷


甲烷|長期喝燒開的自來水，不碰純凈水和礦泉水，最終對身體有何影響？

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甲烷|長期喝燒開的自來水，不碰純凈水和礦泉水，最終對身體有何影響？

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甲烷|長期喝燒開的自來水，不碰純凈水和礦泉水，最終對身體有何影響？

《本草綱目》中說：“水去則營竭 。 ”意思是 ， 水是生命之源 ， 如果沒有水 ， 人體就會枯竭 。
正因如此 ， 飲水安全才備受老百姓的關注 。
昨天晚上 ， 小九上網時看到一個帖子：

?帖子里說 ， “潛伏在自來水里的罪魁禍首是三鹵甲烷” ， “三氯甲烷能引發白鼠和狗的肝癌或腎癌 ， 其他3種氯化物也有一定的致癌性 。 ”
在這個帖子下 ， 不少人發表了自己的看法：
@時光：總感覺自來水有種說不上來的怪味 ， 從來不喝 。
@李白白：自來水和礦泉水、純凈水有何區別？感覺城里人都和桶裝水了 ， 自來水真的喝不得嗎？
一、自來水中的“三鹵甲烷”是怎么回事？

許多地方的自來水源于水庫 ， 但不管取自什么地方的原水 ， 都有被細菌、病毒等微生物污染的可能 ， 所以需要先消毒 。
自來水消毒的方法有很多 ， 其中 ， 氯消毒以殺菌譜廣、作用迅速、殺菌效果好等優勢 ， 在多種消毒方法中脫穎而出 。 氯之所以可以消毒殺菌 ， 主要依靠次氯酸 ， 它具有較強的滲透力 ， 可以穿透細胞壁 ， 進入細菌內部 ， 破壞蛋白或核酸 ， 殺滅病毒、細菌等微生物 。

?不過 ， 化學消毒在殺菌滅毒的同時 ， 也會產生一些副產物 。 為了控制有害物質的產生 ， 我國《生活飲用水衛生標準》中對自來水的消毒劑量有嚴格規定 ， 對三鹵甲烷等副產物都有嚴格的限制 。
世界衛生組織建議 ， 自來水中三氯甲烷含量不高于200ppb ， 而我國的標準更加嚴格 ， 為60ppb 。
此外 ， 自來水在加熱的過程中 ， 余氯也會被分解揮發 ， 大家沒必要過度擔憂 。
二、礦泉水、純凈水有何區別？只喝自來水會怎樣？
除了自來水 ， 礦泉水、純凈水也是常見的飲用水源 。 在城市里 ， 無論是家庭還是辦公室 ， 許多場所都采用桶裝礦泉水或純凈水 ， 這兩者真的比自來水好嗎？只喝燒開的自來水會怎樣？
·純凈水
純凈水 ， 是指采用蒸餾法、電滲析法等技術 ， 對天然水進行深加工處理 ， 去除有害物質、細菌的同時 ， 一些對人體有益的有機物、礦物質也一并被去除 。
網上有傳言稱：“長期喝純凈水對身體不好 ， 因為不含任何營養物質 ， 容易導致微量元素缺乏” 。
其實 ， 這種說法并不正確 。 人體的大部分營養物質是從食物中獲取的 ， 飲水只占極少的一部分 ， 不會有那么大的影響 。 只要你正常飲食 ， 長期喝純凈水也沒問題 。

?·礦泉水
主要是指在特定地質下形成的、天然無污染的地下礦水 ， 含一定量的鈣、鉀、鎂、鈉、鍶等元素 。
一些商家在宣傳時 ， 稱礦泉水“可以補充礦物質 ， 比白開水更健康” ， 其實也是錯誤的 。 普通人只要做到平衡膳食 ， 合理飲食 ， 就可以補充足夠的礦物質 ， 長期喝礦泉水 ， 除了補水外 ， 并沒有特別的好處 。
純凈水在發達國家的普及率非常高 ， 日常生活基本都是純凈水 ， 也沒發現什么健康問題 。 不管是純凈水、礦泉水還是自來水 ， 只要符合國家標準 ， 滿足日常需求 ， 長期喝都是健康的 。
如果遇到鼓吹某種水“長期飲用有害或有利”的言論 ， 多半是在忽悠你的 ， 要注意辨別 。