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醫院|“膽固醇大戶”被揪出，是肥肉的10倍，醫生：再不戒掉，血管或“報廢”

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醫院|“膽固醇大戶”被揪出，是肥肉的10倍，醫生：再不戒掉，血管或“報廢”

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【醫院|“膽固醇大戶”被揪出，是肥肉的10倍，醫生：再不戒掉，血管或“報廢”】
醫院|“膽固醇大戶”被揪出，是肥肉的10倍，醫生：再不戒掉，血管或“報廢”

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38歲的李超（化名）是廣西北海人 ， 經營著一家海鮮大排檔 ， 主要做游客的生意 。 因為最近這段時間 ， 游客變少了 ， 海鮮大排檔的生意很差 ， 看著收入越來越少 ， 李超很著急 。

為了多賺點錢 ， 李超只好開通了外賣服務 ， 多接一些本地的外賣單子 ， 來彌補游客的生意 。 因為食材比較新鮮 ， 價格也比較公道 ， 所以李超的外賣還是很受歡迎的 ， 收入也慢慢提高了 ， 這個時候 ， 他才松了一口氣 。

但是最近一段時間 ， 李超白天總是犯困打哈欠 ， 剛開始以為是晚上太累了導致的 ， 休息幾天就好了 。 但是過了1個星期還沒有緩過來 ， 而且還經常頭暈頭痛 ， 無奈之下 ， 他才去醫院做了檢查 。
結果李超發現自己患上了高血脂 ， 膽固醇嚴重超標 ， 而且腦血管內被血栓堵塞了 ， 好在就診及時 ， 沒有引發腦梗 。
李超不解 ， 自己平時很少吃肥肉之類的食物 ， 膽固醇怎么會超標呢？醫生了解之后發現 ， 可能跟他經常吃的一種食物有關 。

“膽固醇大戶”被揪出 ， 是肥肉的10倍 ， 醫生：再不戒掉 ， 血管或“報廢”
雖然李超不喜歡吃肥肉 ， 但他平時經常吃一種食物 ， 那就是魷魚干 。 李超是賣海鮮的 ， 自己特別喜歡吃海鮮 ， 特別是魷魚干 ， 每天他都拿來下酒就吃 。
魷魚干的膽固醇含量很高 ， 每100克魷魚干里面大約有850毫克膽固醇 ， 差不多是肥肉的10倍 ， 所以經常吃魷魚干 ， 比經常吃肥肉 ， 更容易升高膽固醇 。
所以 ， 因為經常吃魷魚干 ， 李超的膽固醇超標 ， 引發了高血脂 ， 導致血管中的血栓越來越多 ， 最后堵塞了血管 。

這2種高膽固食物 ， 平時也要少吃
1、動物內臟
喜歡吃動物內臟的人要注意了 ， 動物內臟的膽固醇含量是很高的 ， 特別是動物的腦 ， 如果你經常吃 ， 小心高膽固醇血癥找上門！
2、蛋黃
蛋黃也屬于高膽固醇食物 ， 特別是咸鴨蛋 ， 膽固醇含量非常高 ， 不建議經常吃 。 雞蛋黃雖然含有膽固醇 ， 但是一天吃1-2個問題不大 。

膽固醇升高 ， 做好2件事 ， 血脂恢復正常
1、補充營養
如果你的膽固醇含量比較高 ， 但是還不需要用藥 ， 可以適當補充一些營養物質 ， 幫助身體補充各種維生素、氨基酸、多酶、檸檬酸等物質 ， 幫助分解代謝膽固醇 ， 減少血液中的血脂含量 ， 讓血脂恢復正常 。 同時還能軟化血管 ， 清除血栓 ， 讓血管保持健康 。
2、堅持運動
堅持運動是避免肥胖和預防高血脂最好的方法 ， 膽固醇升高之后 ， 我們也可以加強運動 ， 提高身體的代謝能力 ， 減少血脂 。
運動要根據自己身體情況量力而行 ， 千萬不能做太激烈的運動 ， 避免對身體造成意外損傷 。