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女人3個年齡段的豐胸食療方最有效的食療方法( 二 )

年齡段女人療方豐胸


女人在過了35歲以后，歲月便會在她們的額頭、嘴角、手背甚至乳房上留下印記 。
處于這一年齡段的女人，其體內雌激素的水平逐漸降低，各種生理機能開始衰退，導致其乳房內的脂肪含量逐漸減少，部分乳腺組織開始萎縮，乳房開始變得松弛、下垂，不復往日的圓潤堅挺 。
因此，這一年齡段的女人應注意乳房的自我保健，多吃一些富含植物性雌激素、可增強卵巢功能的食物，以保持乳房的健康美麗 。
1、豆漿燉羊肉
用料：淮山藥150克，羊肉、豆漿各500克，花生油、精鹽、生姜片各適量 。
做法：
①將羊肉洗凈后切成小丁，用開水焯一下 。將淮山藥切成小塊 。
②向炒鍋中倒入適量的花生油，放入羊肉丁煸炒片刻后，放入淮山藥塊、生姜片，加入豆漿及適量的清水燉煮約2個小時，調入精鹽即成 。
美胸吃法：可食肉、山藥飲湯，每周吃2次 。
豐胸功效：此款食療方具有補充雌激素、抗衰老、補血補鐵的豐胸功效，常吃可延緩乳房衰老 。
2、荔枝粥
【女人3個年齡段的豐胸食療方最有效的食療方法】用料：干荔枝肉15枚，蓮子、淮山藥各150克，瘦肉250克，粳米100克 。
做法：
①將上述用料分別洗凈 。將瘦肉切成小丁 。將淮山藥切成小塊 。
②將肉丁、山藥塊與干荔枝肉、蓮子、粳米一并入鍋加適量的清水，熬煮約30分鐘，至粳米軟爛即成 。
美胸吃法：可每周吃兩次 。
豐胸功效：此款食療方具有生津止渴、補脾益血的豐胸功效，常吃可延緩乳房衰老 。
 
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