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世界衛生組織的一項全球調查結果顯示|只有5％的人達標！這10個健康標準你達到幾個？關于“亞健康”，中西醫有不同解釋

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世界衛生組織的一項全球調查結果顯示 ， 全世界真正健康者僅5% ， 找醫生診治疾病者約占20% ， 剩下75%的人則正處于健康和患病之間的過渡狀態 ， 即亞健康狀態 。
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健康10條標準
1.有足夠充沛的精力 ， 能從容不迫地學習和工作 ， 反應敏銳 。
【世界衛生組織的一項全球調查結果顯示|只有5％的人達標！這10個健康標準你達到幾個？關于“亞健康”，中西醫有不同解釋】2.情緒樂觀 。
3.善于休息 ， 睡眠良好 。
4.應變能力強 ， 能適應周圍環境的變化 。
5.免疫力強 ， 不容易感染各種疾病 。
6.體重得當 ， 身體勻稱 ， 動作協調 。
7.眼睛明亮 ， 炯炯有神 ， 視力正常 。
8.牙齒整齊 ， 咀嚼力強 ， 齒齦顏色正常 。
9.頭發有光澤 ， 頭皮潔凈 。
10.肌膚光滑 ， 富有彈性 。
中西醫對待亞健康有什么區別？
西醫
亞健康人群進行抽血、CT、磁共振等各種檢查 ， 未必能查得出什么問題 。
無論西醫體檢結果正常與否 ， 只要感到身體有所不適 ， 如疲倦、氣短、多汗、失眠等 ， 就要警惕自己是不是處于亞健康的狀態了 。
這種狀態下 ， 雖機體無明顯的疾病 ， 卻呈現活力降低 ， 各種適應能力不同程度減退 。
中醫
中醫是通過望、聞、問、切 ， 對受檢者的神、色、形態進行辯證觀察 ， 加上舌象檢查以及把脈 ， 并詢問受檢者的一般情況 ， 對受檢者的身體狀況做一個綜合判斷 。

世界衛生組織的一項全球調查結果顯示|只有5％的人達標！這10個健康標準你達到幾個？關于“亞健康”，中西醫有不同解釋
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虛證：指人體正氣不足 ， 導致抗病能力變弱 ， 生理機能減退的癥候 。
春秋時期的名醫扁鵲有言“上工治未病” ， 意思是最頂級的醫生能在病人還沒發病時就開始醫治保養 ， 做到“未病先防” 。
這個“未病”狀態可以解釋我們現在所說的亞健康 ， 所以“治未病”可理解為調理身體亞健康狀態 ， 在疾病發生、發展之前就提早做好預防措施 。
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中醫認為的“脾胃”和“腎虛”
“腎為先天之本 ， 脾為后天之本” ， 中醫的“脾”并不是西醫所指的“脾”這個器官 ， 中醫認為“脾”是整個消化系統 ， 脾、胃、肝、膽、腸 ， 統稱為脾胃 。

世界衛生組織的一項全球調查結果顯示|只有5％的人達標！這10個健康標準你達到幾個？關于“亞健康”，中西醫有不同解釋
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脾胃虛弱是中醫的叫法 ， 中醫認為脾胃虛弱有兩種 ， 第一種是胃和腸有實質性疾病 ， 比如萎縮性胃炎、胃潰瘍 ， 第二種是沒有器質性疾病 ， 脾胃功能減退 ， 運化失常 ， 飲食不節、勞倦過度等損傷脾胃 。

世界衛生組織的一項全球調查結果顯示|只有5％的人達標！這10個健康標準你達到幾個？關于“亞健康”，中西醫有不同解釋
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“腎開竅于耳” ， 長期熬夜 ， 精力透支 ， 造成頭暈耳鳴 ， 要考慮腎虛要補腎；睡眠不好 ， 就是心脾虧虛 ， 要補心脾 。 這些情況中醫都可以進行診斷、調養 。
處于亞健康狀態的人 ， 平日里總覺得有這里或那里不舒服 ， 但經過西醫的檢查又往往無異常 ， 或有異常但經過反復治療效果不佳 ， 這類患者更適合看中醫進行調養 。 膏方就是現在熱門的調養方式 。
冬季膏方適合哪些人群？
冬季吃膏方已經成為民間的傳統 ， 天氣一涼 ， 各大醫院的膏方門診都擠滿了人 ， 但是膏方也不是所有人都適合的 ， 專家告訴我們 ， 以下三類人是比較適合服用膏方調養的 。
1體質虛弱者
體質虛弱有多個原因 ， 先天不足和后天失調都會致身體虛弱 ， 比如大病后開刀、化療放療 ， 產后沒有好好調養 ， 落下了病根 。