1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

聚餐|迎新“防疫寶典”：個人防護堅持“七必須”

疫情防護口罩時間個人防疫紙巾唐聞佳聚餐口鼻雙節寶典

元旦已臨近 ， 春節在招手 ， 但是 ， 別“放飛”防護好習慣 ， 要知道 ， 平安健康是身心愉悅的關鍵 。 新冠疫情還在全球蔓延 ， 狡猾的病毒乘著人們稍不留神就會鉆空子 。 近日 ， 上海市健康促進中心特別開出個人防護“七必須”提醒 ， 呼吁民眾雙節臨近更要堅持日常防護好習慣 ， 守護個人與家人的健康 。
個人防護第一條 ， 口罩必須科學戴 。 健促專家提醒 ， 在密閉場所或處于人員密集室外場所時 ， 要堅持佩戴口罩；口罩佩戴要分清正反 ， 蓋住口鼻和下巴 ， 鼻夾要壓實；出現臟污、變形、損壞、異味時及時更換 ， 每個口罩累計佩戴時間不超過8小時；在跨地區公共交通工具上 ， 或醫院等環境使用過的口罩 ， 不建議重復使用 。
個人防護第二條 ， 雙手必須經常洗 。 要盡量用流動水洗手 ， 并使用肥皂或洗手液 。 在沒有流動水且手上無可見污染物時 ， 可用免洗手消毒劑揉搓雙手20-30秒 。
個人防護第三條 ， 咳嗽必須掩口鼻 。 咳嗽或者打噴嚏時 ， 要用紙巾捂住口鼻 ， 無紙巾時用手肘代替 ， 注意紙巾不要亂丟 ， 不要用臟手觸摸眼口鼻 。
個人防護第四條 ， 社交必須講禮儀 。 排隊、付款、交談、運動、參觀時 ， 要保持1米以上社交距離 。
個人防護第五條 ， 室內必須多通風 。 時值寒冬天氣 ， 人們在室內空調間時間居多 ， 御寒保暖固然重要 ， 但不要忘記每日至少開窗通風兩次、每次30分鐘以上 ， 以此保持室內空氣流通 。
個人防護第六條 ， 交往必須少扎堆 。 雙節來臨 ， 聚會頻次增加 ， 要注意 ， 疫情當前 ， 避免聚集扎堆 ， 減少高密度人群聚餐聚會 ， 聚餐聚會不要超過10人 ， 盡量減少聚餐人數 ， 縮短聚餐時間 。
個人防護第七條 ， 監測必須成習慣 。 每個人是自己健康的第一責任人 ， 關愛自己 ， 要從關心自己的健康做起 ， 養成日常健康監測的好習慣 ， 一旦出現發熱、咳嗽等癥狀時 ， 及時就醫 。 就醫途中 ， 戴好口罩 ， 做好個人防護 ， 減少在公共空間逗留時間 。
雙節將至 ， 一起堅持做好個人防護 ， 共同迎接2022年的美好春光 。
文匯報采訪人員 唐聞佳
編輯:明艷
原創版權禁止商業轉載 授權>>
轉載申請事宜以及報告非法侵權行為 ， 請聯系我們：010-56807194
熱榜

    長按二維碼
    【聚餐|迎新“防疫寶典”：個人防護堅持“七必須”】關注精彩內容