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防御輻射吃這些食物

研究發現，多食用一些食物如海帶、櫻桃、魚腥草、胡蘿卜和枸杞等，可以起到防御核輻射的作用 。
一、海帶海帶是一種含碘量非常高的海藻 。養殖海帶一般含碘3～5%0，多可達7～10汛 。從中提制得的碘和褐藻酸，廣泛應用于醫藥、食品和化工 。碘是人體必需的元素之一，缺碘會患甲狀線腫大，多食海帶能防治此病，還能預防動脈硬化，降低膽固醇與脂的積聚 。海帶中褐藻酸鈉鹽有預防白血病和骨痛病的作用；對動脈出血亦有止血作用，口服可減少放射性元素鍶-90在腸道內的吸收 。褐藻酸鈉具有降壓作用 。
二、櫻桃櫻桃成熟時顏色鮮紅，玲瓏剔透，味美形嬌，營養豐富，醫療保健價值頗高，又有“含桃”的別稱 ?？关氀鲞M血液生成櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首 。鐵是合成人體血色素、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮著重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關系 。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，增進血色素再生，既可增強體質，又可防治缺鐵性貧血，健腦益智三、綠茶以前的科學調查發現，有喝茶習慣的人，受輻射損傷較輕，血液病發病率較低，由輻射所造成的死亡率也較低 。茶葉中含有防輻射物質，對人體的造血機能有顯著的保護作用，能減少電腦輻射的危害 。除此以外，茶葉中含豐富的維A，還能令眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲癥與干眼病 。綠茶是將采摘來的鮮葉先經高溫殺青，殺滅了各種氧化酶，保持了茶葉綠色，然后經揉捻、干燥而制成，清湯綠葉是綠茶品質的共同特點 。
四、魚腥草魚腥草是惟一在原子彈爆炸點能頏強再生的中藥材 。魚腥草具有抗輻射作用和增加機體免疫功能的作用，且無任何毒付作用，不僅適用于空勤人員，也適用于常常接近輻射源的人員，如X光機和電腦操作人員，以及?？措娨暤娜巳?。
【防御輻射吃這些食物】五、胡蘿卜胡蘿卜中含有豐富的天然胡蘿卜素 。天然胡蘿卜素是一種強有力的抗氧化劑，能有效保護人體細胞免受損害，從而避免細胞發生癌變 。長期食用胡蘿卜，能令人體少受輻射和超量紫外線照射的損害 。另外，天然胡蘿卜素能提高人體免疫力，減緩細胞和機體衰老，減少疾病的發生 。目前國外還將天然胡蘿卜素用于化妝品中，發揮其防輻射，保護、滋潤皮膚和抗衰老作用 。