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1、敷頸催眠
頸部有安眠穴 ， 主治失眠眩暈 。 在睡覺前將熱水袋放在后頸部 ， 會感到溫和舒適 ， 雙手發熱 ， 腳部也會慢慢感覺溫暖 ， 能起到催眠作用 。 此外 ， 用熱水袋敷頸部還能作用到大椎穴 ， 對治療頸椎病也有不錯的效果 。

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2、敷背止咳背部循行的膀胱經主一身之表 ， 外邪侵襲則惡寒、發熱、鼻塞；督脈主一身之陽 ， 一旦受侵則陽氣虛衰 ， 抵抗力變低 。 位于背脊上的肺腧穴有主治肺氣不宣的功能 。 將熱水袋灌滿熱水 ， 用薄毛巾或布包好敷在背部 ， 可使呼吸道、氣管、肺等部位的血管擴張 ， 促進血液循環 ， 并有止咳、治感冒 ， 提高抵抗力的功效 。

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3、疼痛在受傷24小時后 ， 腫脹開始逐漸好轉時 ， 用熱水袋熱敷局部疼痛處 ， 每次20分鐘左右 ， 每天1～2次 ， 可有效促進血液循環 ， 加速淤血和滲出液的吸收 ， 起到溫經散寒、活血通絡 ， 減輕局部腫痛的作用 。
【真的沒想到，熱水袋，能敷走4種??！太神奇了！】

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4、怕冷腳上循行有脾經、肝經、腎經、胃經、膽經和膀胱經6條經脈 ， 60多個穴位 ， 熱敷腳能起到疏通經絡、活絡穴位 ， 并最終達到暖身的效果 。

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熱水袋的水溫不宜過高 ， 一般以60℃～70℃為宜 。 使用前 ， 一定要檢查塞子的密閉性 ， 熱水袋外面最好用毛巾包裹一下再使用 。


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