電解質紊亂|發燒易導致電解質紊亂，可自制飲品預防，必要時及時就醫電解質紊亂

【電解質紊亂|發燒易導致電解質紊亂，可自制飲品預防，必要時及時就醫】人民日報健康客戶端王圓譚琪欣
近日，社交平臺上不少醫生反映救治感染新冠患者時發現有電解質紊亂現象，尤其一些老年患者情況較為兇險。
上海市肺科醫院呼吸內科副主任醫師胡洋告訴人民日報健康客戶端，新冠病毒感染期間容易發燒出汗，而汗液當中有很多電解質，比如鉀離子在高熱出汗的時候就容易從體內排出，再加上出汗會帶走大量的水分，以及不吃不喝，電解質紊亂就來了。 “所以高燒出汗時尤其要注意補鉀。 ”

網友分享自制電解制水的方法
對于如何科學補充電解質，中國營養學會等六家權威機構聯合發布的《電解質與健康聯合提示》指出，一般情況下，優先推薦通過食物補充電解質，同時也可通過科學選擇電解質水來針對性補充電解質。
中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授范志紅在微博中表示，居民在家完全可以自制補充電解質的飲品，如茶水、椰汁等，以及番茄湯、白蘿卜煮雞湯等湯羹。
需要注意的是，如果已經出現電解質紊亂了，條件允許的情況需要及時就醫。科信食品與健康信息交流中心科技傳播部主任、副研究館員阮光鋒提醒：“真出現電解質紊亂了，還是要通過就醫科學地口服電解質補液，甚至采用輸液的方式。自己在家喝電解質水，或者自制電解質水，不一定行。 ”