在鍋中加入適量姜片 ， 倒入蘿卜塊后 ， 將蘿卜塊和鴨肉一起翻炒 ， 接著在炒鍋中加入清水 ， 漫過鴨肉和蘿卜 ， 加入幾顆大蒜粒去腥增香 ， 加入鹽、雞精、胡椒粉調味 ， 大火燒開后轉中小火燉煮約40分鐘 。
出鍋前加入幾顆枸杞 ， 燉煮分鐘后關火 。 一鍋滋補的鴨肉蘿卜湯就出爐了 ， 滿屋子里都是蘿卜的清香和鴨肉的肉香 ， 令人垂涎三尺 。

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推薦輔食二：山藥鴿子湯（★★★★）
當孩子“陽”之后 ， 他的食欲多多少少會受到影響 ， 這時候 ， 爸爸媽媽們請不要急著給孩子進補 ， 讓孩子吃一些過于油膩、葷腥的食物 ， 尤其是別碰“發物” 。
想要給孩子補充營養有一個很好的選擇 ， 那就是馬上要給大家介紹的這道能夠補血、益氣、健脾的菜肴——山藥鴿子湯 。
鴿子并不屬于“發物” ， 且脂肪含量很低 ， 蛋白質含量高 ， 尤其適合做給孩子食用 。
山藥鴿子湯做法介紹：
選取新鮮的乳鴿一只 ， 焯水后放入燉鍋中 ， 山藥條切成塊狀備用
往燉鍋中加入適量生姜片、枸杞、紅棗、鹽、料酒 ， 加入清水沒過食材 ， 燉煮約40分鐘
在燉鍋中加入準備好的山藥塊 ， 繼續燉煮30分鐘后 ， 加入適量雞精調味后即可出鍋

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推薦輔食三：胡蘿卜豌豆炒雞?。ā铩铩铩睿?br /> 雞胸肉的蛋白質含量很高 ， 一直被健身人士所喜愛 。 雞肉性溫和 ， 不屬于“發物” ， 很適合爸爸媽媽做給孩子吃 。 而胡蘿卜和豌豆一直是很多孩子最愛的蔬菜 ， 和雞胸肉丁搭配起來 ， 顏值高 ， 能激發孩子的食欲 。
胡蘿卜豌豆炒雞丁做法介紹：
將雞胸肉切成丁 ， 加入淀粉和料酒腌制20分鐘左右 ， 鍋中倒入適量食用油 ， 放入雞肉丁 ， 炒熟后盛出備用 。
接著往鍋中加入胡蘿卜丁 ， 豌豆一起翻炒 ， 在豌豆變軟后 ， 加入準備好的雞胸肉丁再次翻炒 ， 加入鹽、雞精、蠔油調味后盛出 。

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寫在最后
孩子“陽”了之后 ， 爸爸媽媽們難免會有點焦慮慌亂 ， 急著想給孩子補充營養 ， 讓孩子能盡快恢復健康 。
這時候 ， 再焦慮也要注意忌嘴的問題 ， 盡量別讓孩子吃“發物” 。 上面介紹的幾道菜 ， 兼具營養和高顏值 ， 爸爸媽媽們趕緊做給孩子嘗一嘗吧!
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