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懂了！陽了之后，6條與茶有關的領悟

健康知識養生常識

最近 ， 身邊太多的朋友陽了 ， 過程確實不好受 。 這里也希望大家都能平平安安度過困難 。 經過一番折磨 ， 也確實有了不少感觸和感悟 。
下面就是與茶相關的6個點 ， 與大家分享 。
1、陽了之后可以喝茶嗎
很多茶友關心 ， 陽了之后可以喝茶嗎？北京安貞醫院呼吸科專家的答案是：可以適當喝茶的 ， 不過不建議大量喝 。
茶水含有氨基酸、微量元素等營養物質 ， 喝茶可以提神醒腦 ， 補充維生素、水分的作用 ， 適量喝茶有助于加快體內新陳代謝 ， 促進病情恢復 。
另外 ， 我們知道患病期間的營養攝入是否充足也是非常重要 ， 而有一部分患者食欲不佳 ， 喝茶能刺激胃液分泌 ， 幫助消化 ， 增進食欲 。
懂了！陽了之后，6條與茶有關的領悟
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【懂了！陽了之后，6條與茶有關的領悟】圖片來自時尚茶品牌歡樂茶醍
可以說 ， 適當喝茶是好的 ， 不過喝茶和喝水一樣 ， 不要過量喝 。 此外 ， 如果正在吃藥 ， 則盡量不要喝茶 ， 多喝水為主 。
2、“吞刀片” ， 喝茶有用嗎？
陽了之后 ， 很多人都出現了明顯的喉嚨痛 ， 十分痛苦 。 此時 ， 喝茶對癥狀緩解有一定的效果 。
對于“吞刀片”式的喉嚨痛 ， 有中山大學的醫學博士表示 ， 可以適當喝熱茶 ， 尤其是生普 ， 一定年份的生普 ， 吸熱氣 ， 有利于緩解刀片喉、雞毛嗓等新冠后期癥狀 。
3、保持良好免疫力 ， 真重要
經歷過一番痛苦之后 ， 不少網友感慨 ， 免疫力真的太重要了 。
是的 ， 關鍵時刻 ， 靠的就是免疫力是否扛得住 。 好的免疫力 ， 讓我們更好的抵抗病毒對身體的沖擊 ， 能更快康復 ， 讓我們的身體更順利地渡過難關 。
而喝茶 ， 可以提高人體免疫力 。 這是多位院士級專家的判斷 ， 也是大量研究得出的結論 。
懂了！陽了之后，6條與茶有關的領悟
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圖片來自知名茶企合和昌
長期的科學研究顯示 ， 喝茶不僅能提高身體免疫力 ， 還能提高身體抗病毒的能力 。 哈佛大學研究機構完成的一項實驗表明 ， 普洱茶、綠茶、烏龍茶等茶葉制品中含有的一類高濃度氨基酸 ， 能提高人體免疫細胞的工作機能 ， 增強人體抵抗傳染病的能力 。
俗話說免疫力差百病生 。 不僅面向新冠病毒 ， 人類還要面臨各種疾病的困擾 ， 所以構建強大的免疫屏障是非常重要的 。
而喝茶 ， 長期喝茶 ， 對我們提高免疫力有非常大的好處 。
4、補充維生素
這段時間 ， “維生素C”可謂是爆火 ， 人們紛紛加強補充維生素C 。
早在2020年 ， 一項發表在《藥物和生物醫學分析雜志》上 ， 由上海市(復旦大學附屬)公共衛生臨床中心與上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院相關研究團隊聯合發表的研究 ， 最終結果發現 ， COVID-19患者存在明顯的VC缺乏癥 。
維生素C是一種水溶性的維生素 ， 又叫抗壞血酸 ， 其可參與免疫球蛋白合成 ， 在人體免疫功能有著積極作用 。
橘子、檸檬、茶都有豐富的維生素
臨床表明 ， 新冠病毒在進入人體后會影響內皮細胞 ， 導致全身性內皮細胞損傷 ， 而維生素C則可以改善由不同應激源引起的氧化失衡和血管重塑 ， 同時減弱內皮屏障的通透性 ， 減弱病毒對人體的刺激 。
實際上 ， 不僅VC ， 各種維生素對身體是非常重要的 。
而喝茶 ， 是可以補充維生素的 。
茶葉中含有多種維生素 ， 包括有水溶性和脂溶性兩類 ， 其中水溶性維生素可以溶于水 ， 是我們日常飲茶時可吸收的部分 。