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陽了要忌嘴，提醒家長少給孩子吃發物，多吃3道菜提高免疫助恢復

健康知識養生常識

這段時間 ， 身邊的親朋好友都接二連三地“中招”了 ， 我們全家上下也都不例外 ， 一個接一個地加入到了“陽圈”當中 。
在“陽”了之后 ， 大家討論得最多的除了“寶娟嗓”、“水泥鼻”等癥狀外 ， 就是“陽”了之后該吃些什么了 。
陽了要忌嘴，提醒家長少給孩子吃發物，多吃3道菜提高免疫助恢復
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“陽”了之后我們的飲食可不能隨意 ， 吃對了能夠增強免疫力 ， 助力恢復 。 吃錯了 ， 可能還會加重我們身體的不適感 。
尤其是家中有孩子的家庭 ， 在孩子“陽”了之后 ， 父母們一定要多加注意孩子的飲食情況 。
年僅3周歲的苒苒也“中招”了 ， 苒苒媽媽看著孩子測出的抗原兩條杠 ， 陷入了深深的自責中 ， 怪自己沒能保護好女兒 。
在測出“兩條杠”后沒多久 ， 苒苒的體溫就開始上升 ， 直接飆到了近40度 ， 這讓一家人都擔憂不已 。
所幸的是 ， 家中之前就備有兒童退燒藥 ， 在給孩子喝了藥之后 ， 孩子的精神狀態好多了 ， 體溫也從高熱降至了“低燒”狀態 。
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“媽媽 ， 我餓了 。 ”聽到女兒奶聲奶氣地話語 ， 苒苒媽媽立即跑到廚房 ， 打算給女兒蒸一碗她平日里最喜愛的“蒸雞蛋” 。
看到苒苒媽媽端出了一碗雞蛋羹 ， 苒苒的奶奶坐不住了 ， 趕緊上前阻止道：“雞蛋吃不得啊 ， 這是發物 ， 孩子吃了病會越來越厲害 。 ”
“發物？”一心想讓孩子填飽肚子的苒苒媽 ， 聽到這個詞一下子愣住了 。 她不懂什么叫發物 ， 但是她在先前的確有聽到過生病不能吃發物這種說法 。
在沒弄明白究竟能不能給發燒的孩子吃雞蛋之前 ， 安全起見 ， 苒苒媽打算重新煮一碗面條給孩子吃 。
陽了要忌嘴，提醒家長少給孩子吃發物，多吃3道菜提高免疫助恢復
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什么叫“發物”呢？發物其實是我們中醫上的一種說法 ， 指的是一些營養豐富但是具有一定刺激性的食物 。 如果病人不小心吃了這些刺激性的食物 ， 可能會加重病情或者引發其他疾病 。
既然中醫上有這么一說 ， 我們做父母的也要多加注意 。 在孩子“陽”了之后 ， 盡量不要讓孩子吃所謂的“發物” 。
畢竟有營養的食物有很多種 ， 我們的選擇余地很大 。 為了安全起見 ， 我們最好能盡量避開發物 ， 選擇做一些既有營養刺激性又小的食物給孩子吃 。
接下來要介紹的幾道菜 ， 都是適合做給孩子吃的食物 。 孩子在“陽”了之后 ， 多吃這幾道菜 ， 既能激發食欲 ， 又能增強孩子身體的抵抗力 ， 助力恢復 。
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“陽”了之后要忌嘴 ， 別碰“發物” ， 多吃這幾道菜 ， 增強免疫助恢復
推薦輔食一：鴨肉燉蘿卜（★★★★★）
“冬吃蘿卜夏吃姜 。 ”這是老一輩人常掛在嘴邊的“養生法則” ， 蘿卜具有“百搭”屬性 ， 可以和很多肉類搭配起來 ， 味道都很鮮美 。
在孩子“陽”了之后 ， 推薦爸爸媽媽們給孩子做一道經典的“鴨肉燉蘿卜” 。
鴨肉和蘿卜均不屬于發物 ， 鴨肉燉蘿卜這道菜 ， 有利于開胃健脾 ， 補氣生津 ， 增強機體的免疫功能 ， 非常適合孩子在患病期間食用 。
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【陽了要忌嘴，提醒家長少給孩子吃發物，多吃3道菜提高免疫助恢復】鴨肉燉蘿卜做法介紹：
將新鮮的鴨肉切塊 ， 放入鍋中焯水后撈起備用 。 白蘿卜削皮后 ， 切成塊狀備用 。
炒鍋中加入適量食用油 ， 加入焯過水的鴨肉翻炒5至8分鐘 ， 等鴨肉變色出油后 ， 加入適量料酒繼續翻炒一分鐘左右 。