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44歲男子突發心梗去世，元兇竟是西紅柿炒雞蛋？！

健康知識養生常識

相信大家平時都有體檢的習慣 ， 可有一位李先生三年前的體檢還是正常 ， 三年后卻突發心梗去世了 ， 而罪魁禍首就是一道平常的家常菜 。
這是李先生三年前的體檢報考 ， 各項指標顯示正常 ， 可三年后就突發心梗去世了 ， 據患者醫生說 ， 李先生生前最愛吃吃西紅柿炒雞蛋 ， 而這也成為了突發心梗的元兇之一 。
44歲男子突發心梗去世，元兇竟是西紅柿炒雞蛋？！
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一般烹飪西紅柿炒雞蛋需要放兩遍油 ， 而一些喜歡吃酸甜口的還會加入大量糖 ， 而這些成為了誘發心梗的因素 。
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鄭州人民醫院主管營養師張文靜：
【44歲男子突發心梗去世，元兇竟是西紅柿炒雞蛋？！】再健康的食物 ， 長期單一、大量地攝入 ， 并且不注意烹調的方式 ， 高糖、高鹽 ， 健康的食物也會產生不健康的結果 。 油的攝入量要控制在25g~30g/每天 ， 鹽的攝入量要在6g以下 。 添加糖的攝入量 ， 最好能夠控制在25g以下 。
小編提醒 ， 在日常飲食中
既要注意營養均衡 ， 選擇健康的食物
又要注意烹調的方法
多選擇蒸、煮、燉等這樣的方式 。
盡量避免油煎、油炸等
又到送福利時間啦
來源|在線大搜索
編輯|王詩筠
校對|游蕓
責編|蘭俊
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