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你會用溫度計嗎？

健康知識養生常識

近來 ， 不管小伙伴們身體陽沒陽
生活總少不了一個打卡環節
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量體溫
你會用溫度計嗎？
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什么樣的溫度是正常的呢？
不同年齡段、不同性別的人基礎體溫不同 。 即便同一人 ， 一天當中不同時段體溫可能也會有所區別 。
//總體來說
”
36.1℃到37.2℃之間都屬于正常體溫 。
此外 ，
37.3℃≤體溫≤38℃ ， 屬低熱；
38℃＜體溫≤39℃ ， 屬于中度發熱；
【你會用溫度計嗎？】體溫超過39.1℃ ， 屬于高熱 。
早晨是測量基礎體溫的最佳時間 。 考慮到攝入高脂飲食、勞動、飲酒可能會干擾體溫檢測結果 ， 白天測量體溫最好在餐后半小時、情緒平緩的狀態下進行 。
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市面上常見的溫度計有水銀溫度計、（接觸測量的）電子溫度計、耳溫槍、額溫槍……雖然選擇多樣 ， 但測溫姿勢不對 ， 有可能無效測溫 ， 那么它們都分別怎么使用呢?
水銀溫度計
1
用75％醫用酒精擦拭體溫計并擦干 。
2
將水銀柱甩至35℃以下后再進行使用 。
3
擦干腋下的汗水 ， 保持干爽 。
4
將金屬頭夾到腋下進行體溫測量 ， 手臂緊靠身體 ， 確保體溫計被皮膚完全覆蓋 。
5
5-10分鐘之后 ， 將體溫計取出查看溫度 ， 注意手不要碰到金屬頭 。
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（接觸測量的）電子溫度計
1
用酒精棉球擦拭電子體溫計的溫度傳感器和殼體前半部分進行消毒 ， 等待酒精揮發干凈后即可使用 。
2
按壓電子體溫計“ON/OFF”按鍵開機 ， 大約有2-4秒的時間 ， 液晶顯示器顯示并展示出上次測量的體溫 ， 當屏幕顯示“℃”并閃爍 ， 即可開始測量 。
3
將手臂自然下垂 ， 緊閉腋窩5分鐘 ， 使腋窩溫度穩定 ， 再將體溫計的感溫頭置入腋下夾緊測量 ， 待顯示屏℃符號停止閃爍 ， 即表示測量完成 。
4
雖電子體溫計具有自動關機功能 ， 但為延長電池壽命 ， 建議在測量結束后 ， 主動按壓電源鍵關閉電源 。
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耳溫槍
1、使用耳溫槍應注意耳道清潔 。
2、使用耳溫槍測體溫 ， 開機清潔后 ， 需先將被測溫者的外耳廓向后輕輕拉伸 ， 讓外耳道呈一條相對的直線 ， 然后輕輕將耳溫槍白色頂頭全部塞入耳道進行測溫 。
3、耳溫槍測量的是鼓膜的溫度 ， 屬于核心溫度 ， 比額溫、手腕處測量的體溫略高 。 使用耳溫槍測量體溫時 ， 要注意耳道和耳溫槍的清潔消毒 。
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額溫槍
使用額溫槍測體溫時 ， 手要保持穩定 ， 額頭應保持干燥、干凈、無遮擋物 ， 額溫槍與額頭的距離在2—5厘米之內 ， 應對準鼻梁上方兩眉之間位置 。
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溫馨提示
WENXITISHI
衛生須知
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健康監測很重要 ， 每日測溫要做好
生活中 ， 需注意將水銀體溫計收納到孩子夠不著的地方 ， 以免不慎打破 。