“堿性食物之王”被找到！常吃嘴巴不臭，頭發黑了，告別手腳冰涼 _健康小知識

導語：“堿食物之王”被找到，常吃嘴巴不臭，頭發黑了，告別手腳冰涼，氣色好，腰都變細了~
大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜負。近段時間新冠沖擊了人們的生活，但在我們堅強的抗爭下，人們的身體也在陸陸續續的康復，重新回到正常的工作學習當中。小編在這里提醒您即使身體各種癥狀消失后也要多注意休息、多做好防護，避免二次感染給身體造成更大的傷害。新冠感染期間我們的免疫系統受到了重大的沖擊，所以要通過合理的飲食來提高身體的免疫力，身體修復期間不要直接就大魚大肉的進行滋補，要循序漸進地進行調理。

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今天我跟大家分享一道香煎小土豆，土豆大家并不陌生是每個人從小吃到大的蔬菜，而且感覺怎么吃都吃不膩。它是一種堿食物，可以中和人體的胃酸，緩解人體胃酸過多引起的不適。它含有豐富的維生素、膳食纖維、礦物質營養元素，是一種典型的高鉀低鈉的蔬菜，它可以在咱普通老百姓的餐桌上出現，也可以登上大雅之堂，用它做出來的菜品美食簡直是數不勝數，正是因為它所具有的這些特，才讓這么多人們喜歡它。下面我就分享一下這道香煎小土豆，軟軟糯糯、焦香又美味。

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準備食材：小土豆、食用鹽、燒烤料、孜然粉、食用油
具體做法：1、通過菜名就可以看出我們這道菜所需的食材要選取小土豆，越小越好大概和乒乓球差不多的大小，這種小土豆雖然價格便宜，但是口感一點兒都不比大土豆差，而且樣子小巧可愛做出來也非常容易勾起人們的食欲。把小土豆放到盆里浸泡15分鐘左右，清洗干凈用削皮器去掉土豆的外皮。

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2、將全部處理好的小土豆放進鍋里加入沒過土豆的清水，并放入兩小勺食用鹽開大火將水燒開，轉中小火燉煮15分鐘左右，找一根筷子能很輕松的插進小土豆里表明已經煮熟了，用笊籬將小土豆撈出放入盤中，用廚房紙巾將土豆表面的水分吸干備用。

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3、將鍋清洗干凈烘干鍋內的水分并倒入一大勺食用油，將油燒至五成熱的時候，下入小土豆轉中小火進行煎炸，期間用鏟子輕輕的推動土豆使其受熱均勻，將土豆表面煎至金黃色散發出淡淡的土豆香氣。

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4、小土豆煎好后倒出多余的食用油，向鍋里灑入適量的燒烤料和孜然粉，如果喜歡吃辣味的可以再加少許的辣椒面，用鏟子翻炒均勻就可以盛出裝入盤中了。

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一口一個的香煎小土豆就做好了，整個制作過程也非常的簡單連廚房小白都會做，而且口感細膩軟糯大人孩子都非常喜歡吃，以后市場上遇到這種便宜的小土豆，再不要看不上眼了，一定要買回來一些像我這樣做一盤香煎小土豆既營養又解饞，喜歡的朋友記得收藏別忘了做給家人吃哦。今天的分享到這里，希望我的分享能讓您有所收獲，謝謝您的觀看和支持，我們明天見，拜拜。返回搜狐，查看更多
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