新冠便秘人教你2招？居家剛好搞定便秘！確定不試試？ _健康小知識

新冠便秘人教你2招？居家剛好搞定便秘！確定不試試？
便秘真的是人類勁敵，我陽的時候就遇上了便秘，還好平時在這一方面下了不少功夫，這次也算是救了我一命！

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我一個本來就便秘的人，但是自從陽了之后便秘又來襲了，每天喝水喝到想吐，吃的也很健康，但是盡管每一項我自認為做的都很好，我還是拉不出來，明顯能感覺到有一坨巨硬的粑粑卡在屁股中間，怎么也下不來，真的要疼哭我了......

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還好家里一直備著一些通便的東西，我本以為這個小小的奧密克戎一杯蜂蜜水就能打敗它，沒想到是我低估了，最后還是得使出我的終極大法--暢立輕潤舒通，要不我可能就是因為在養的時候拉不出來粑粑致死的第一人！

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吃了兩粒，上午吃的，下午三點多的時候終于有了便意，那顆不上不下的粑粑最終還是下來了，巨臭無比，但是真的讓人很興奮，我高興的發了朋友圈，沒想到竟然后這么多圈友和我一樣便秘，都在問我是怎么做到的。我就總結了一點小經驗分享一下！
【新冠便秘人教你2招？居家剛好搞定便秘！確定不試試？】首先如果是突然就便秘了，可是試試開塞露、蜂蜜水、酸奶這類可以通便的東西，當然開塞露不適合經常用哈，它用多了會有依賴性，導致腸道失去自主排便的能力；

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其次食物不管用的話試試按摩法：
（1）支溝穴：如下圖，在手腕背側遠端橫紋上3寸。用力按壓大概5-8分鐘，有酸脹感即可。

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（2）大橫穴：如下圖，仰臥位，在腹中部，以肚臍為中心向左向右各開三指，按壓有酸脹感。

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這兩個穴位對于輕微便秘都是比較管用的；
最后便秘嚴重了不借助外力是不可能的，真的很推薦大家試試暢立輕潤舒通，我這么多年便秘全靠它，不是說我每天都吃哈，吃了感覺排便恢復正常了就可以不吃了，說實話咱們這種便秘體質是沒有辦法改變的，平時如果不注意便秘都是會反復的，當然它不是必須品，通過飲食調理能夠恢復正常最好不過！

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還有一點也比較重要，就是運動，因為陽的時候真的很難受，運動是不可能的，但是也不要一直平躺著，可以半躺或者側臥也是不錯的！
陽了不可怕，便秘更不可怕，咱們平時保持一個好的心態，也是很重要的，希望我的小方法對大家有用！返回搜狐，查看更多
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