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冬至這一天是一年中黑夜最長的時候 ， 之后常常會伴隨著降溫 ， 所以冬至之后的時候 ， 大家一定要提前安排好事情 ， 例如：買好食物 ， 做好準備才不會慌 。 這里建議各位：冬至之后常備這4樣 ， 平安過冬精神更好 。
【中綠SINOGREEN】哪4樣?
第一樣：干海帶 。 冬天很多新鮮蔬菜都不容易保存 ， 就可以存儲一點干菜 ， 這些干貨 ， 在冬天的時候可是非常滋補養胃的 ， 其中最推薦大家吃的就是海帶 ， 市場上也很容易買到 ， 海帶脫水之后制成干海帶 ， 便于攜帶容易保存 。
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第二樣：純糧食酒 。 冬天最是適合喝酒的時候 ， 天氣寒冷 ， 喝點酒還可以御寒 ， 對于中老年人來說 ， 適當的喝一點也是很不錯的 ， 心情愉悅自然身體就好了 。 但是冬天喝酒也不能亂喝 ， 需要適量 ， 最好溫一下再喝 ， 酒水燙一下聞香更出色 ， 喝著不容易上頭 。
第三樣：雞蛋 。 雞蛋是很容易保存的食物 ， 并且是老少皆宜的食物含有豐富的蛋白質 ， 早晚各來一個 ， 又能飽腹又能補充營養 。 雞蛋的吃法很多 ， 除了白水煮蛋 ， 可以當做配菜一起炒 ， 可以做鹵雞蛋吃 ， 都是很美味的吃法 ， 臨近冬至 ， 大家家里也可以多囤一些 。
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第四樣：水果 。 大家在冬天的時候飲食上要多注意 ， 切莫貪嘴 ， 如果想要吃東西 ， 就多吃一些應季的水果蔬菜 ， 水果可以補充水分 ， 還含有大量的維生素 ， 在這個特殊的時間段里 ， 大家要注意保護自己 ， 多吃水果就是一種方式 。 返回搜狐 ， 查看更多
【【中綠SINOGREEN】冬至之后，常備這4樣食物，平安過冬精神好】責任編輯：
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