1、三勺蜂蜜一勺香油能治便秘 。
2、疏通腸道、尿道、血管、氣管、汗腺等，使各路排毒管道通暢，以便于進行“體內大掃除” 。就是排毒 。
3、“宿便是百病之源”應多吃高纖維食物：粗糧，蔬菜和水果，能促進腸道蠕動，增加糞便體積和軟化糞便 。常吃全麥片、玉米片、或紅薯、香蕉等、蜜糖、具有良好的通便功效 ?？砂涯c道垃圾、毒素清除 。
4、定期1個月禁食1個中午餐，只喝開水，晚餐吃蔬菜和水果，全麥片、玉米片、或紅薯促使體內毒素排出 。
【蜂蜜和香油能治便秘嗎】5、多飲水促進腎臟排毒 。
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