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揭秘AA女生李小璐養生經

養生

李小璐養生經今天就為大家揭秘李小璐平常是怎樣注意養生的，如何做運動，做個自然女人!
說起養生，作為演員的李小璐必有自己的一套方法，即將奔三的她仍然是童顏般的水靈，這不能不讓許多女生羨慕 。不知道李小璐是如何保養自己的­養生方法很重要，她還說，尤其是做演員的，生活作息時間十分地不固定，一開始拍戲就不分白天黑夜，有時候甚至還要熬夜，這對身體的損傷很大 。
大量的喝水
李小璐說，無論是休息還是工作，大量喝水是她每天都要叮囑自己的事情 。因為本來休息就不定時，如果還讓身體缺水，那就成不了熒屏上美美的“李小璐”了 。李小璐說大量地喝水，可以保持自己皮膚的新陳代謝，比如說加快排汗速度等 。
經常運動
【揭秘AA女生李小璐養生經】李小璐說，自己很愛運動，而且做運動的次數也很頻繁，一個星期會去打2個小時的羽毛球，然后游泳半個小時 。在自己既定的時間內，還會跑跑步，跳跳舞 。尤其是一旦發現自己的肉肉出現松懈狀態，就一定會去多多運動 。在飲食上，李小璐聲稱自己會選擇天然并且低熱量的食物 。
建議健康減肥
“不會刻意去減肥 。”李小璐對于減肥的看法 。因為她自己的骨架比較小，胖一點的話也不會很明顯，因此不會刻意地去減肥，尤其是通過不科學的方法進行減肥，如藥物減肥 。因此，她建議大家在減肥的時候要多多進行鍛煉，調節飲食，總比藥物減肥健康 。
細致護膚
童顏的她對肌膚是如何保養的呢­堅持在白天用冷水洗臉，夜晚用溫水洗臉，并且在睡覺前一定會用晚霜，護膚的步驟一個不漏 。外出無論是否有太陽，都堅持使用防曬霜或者是隔離霜，這樣的良好個人習慣，讓李小璐的皮膚白膩勝雪 。