降低病毒載量居家防新冠仍應有作為 _健康小知識

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【降低病毒載量居家防新冠仍應有作為】盡管新冠病毒感染降為“乙類乙管” ，它仍屬于傳染病，防護不應“歸零” 。當前仍處于新冠感染高發期，醫院也迎來就診高峰，為保護尤其是老人在內的高危群體健康，復旦大學基礎醫學院病原生物系及醫學分子病毒學教育部/衛生部重點室研究員黃競荷提醒，居家防護應主動降低病毒載量，守護家人健康應有所作為。
黃競荷提到，有近期研究發現，新型新冠變異毒株“地獄犬”XBB和BQ.1.1有高達40%的重復感染發生，也就是40%的“楊康”會變成“王重陽” 。中國城市人口密集，病毒傳播速度就像海嘯一般數量級遞增，新冠病毒每隔幾個月會出現新的突變株，還會發生重復感染，因此她呼吁：“放開后我們更要做健康的第一責任人，做好居家消毒防護，降低病毒載量控制病毒擴散，保護自己和家人健康。 ”
家里有人陽了，反正都會被感染，索性“橫豎橫”無須防護了？“病毒對人體的傷害很大，自己都不希望家人再經歷一次。那么必須要做到嚴格的隔離，不能放任不管， ”黃競荷說。
家里有人陽了，家庭防護如何進行？黃競荷建議：
1.感染者和家人全部戴上N95的口罩；
2.為感染者設置隔離帶獨立衛生間的單獨房間，如果沒有獨立衛生間，感染者每次用完衛生間，需要用消毒水對衛生間進行消毒，開窗通風；
3.盡量減少面對面的機會，家人把飯菜放在凳子敲門讓感染者自取，然后立刻離開；
4.如需貼身看護感染者，最好是戴N95口罩、穿隔離衣或防護服、戴著面屏，從房間出來之后，扔掉N95 ，對隔離衣或防護服進行全方位消毒后，裝進塑料袋里扔掉。
有時候“人在家中坐”為何也會感染奧密克戎？黃競荷認為，這是因為公共樓道的病毒影響所致，居家科學消毒仍然非常有必要。她建議：
1.經常對自己樓層的公共樓道進行消毒；
2.外出戴N95口罩，戴一頂厚實的帽子蓋住頭發，防止病毒落在頭發上；
3.回家后立刻將鞋子、外套和褲子都換下來消毒，放在陽臺吹晾，帶進屋內的所有物品如工作背包需要消毒才能進屋；
4.第一時間把與空氣接觸的身體部位進行清洗，如手、頭發、臉部、耳朵，清潔臉部的時候，鼻孔可以用洗鼻器沖洗；
5.快遞、蔬菜、肉、包裝食品等也需要在門口對外包裝進行消毒；
6.外出工作的家庭成員最好在家戴上N95口罩再和家中老人和孩子說話，吃飯的時候和家中老人和孩子分開吃。

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本項目由市科委、市衛健委共同策劃，感謝市科委“科技創新行動計劃”科普專項資助。
新民晚報采訪人員易蓉返回搜狐，查看更多
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