陽康后劇烈運動會“猝死”？早了解早預防 _健康小知識

最近一段時間，很多新冠感染者已經陸陸續續轉陰，回歸到正常的工作和生活當中了。感染了新冠之后，身體需要一段時間的恢復，對于大部分人來說是沒有什么影響的，但是我們最近這幾天也在新聞上看到了一些人因為感染新冠而死亡的現象。
前幾天，四川建院32歲博士王騰因為感染新冠病毒獨自隔離，卻因為高燒昏厥無人照顧，沒能及時送到醫院搶救而去世。

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首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院重癥醫學科副主任醫師臧學峰介紹，不管是兒童還是成年人，都有可能會出現高熱昏厥的情況，高熱會導致抽搐，短時間內腦缺血加重，出現腦水腫，進而影響神智，還會導致嚴重的并發癥，甚至危及生命。
所以出現了高熱的情況，大家可以口服退燒藥也可以通過物理降溫的方式，但是千萬不要捂汗，否則會導致身體的溫度越來越高，而且在發熱的過程當中，最好不要獨自一人居家，以防止出現意外情況。

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陽康后劇烈運動會“猝死”？
【陽康后劇烈運動會“猝死”？早了解早預防】很多人陽康之后迫不及待的回到以前的節奏，有一些愛好運動的朋友，想要像以前一樣鍛煉身體，來提升自身的免疫力，但是現在剛剛康復，并不是鍛煉的最佳時機。
醫生表示感染了新冠病毒與普通的感冒是不一樣的，新冠病毒對于機體造成的影響也不一樣，所以即便是陽康之后，大家也要讓身體恢復一段時間。
據新民晚報， “網上盛傳退燒后的半個月甚至一個月，防風保暖休息特別重要。據網上消息，有人康復后馬上去爬山、打羽毛球，結果不幸去世。 ”
對于網上的這個消息，浙江省人民醫院感染科主任潘紅英主任醫師表示，這個問題的確值得大家關注，感染后病毒會侵犯人體的不同我們部位其中也包括心臟，劇烈運動之后可能會給心臟增加額外的負擔，也可能會引起心肌炎等疾病。

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潘紅英表示，最近一段時間一定要當心中青年的病毒性心肌炎，這個病死亡率在70%以上，病程可能會持續數小時或者數月不等嚴重的并發癥，比如由于擴張型心肌病或者心力衰竭引起的心臟驟停。
如果一旦出現了心慌胸悶氣急等不適感，要及早就醫，及早去醫院做心電圖和抽血檢查。
中青年不要以為自己的身體素質還不錯，陽康之后就立馬恢復到緊張的工作，和生活當中，這個時候還要量力而行，注意多休息，不要經常熬夜，尤其是感染兩周內，注意多睡眠，不做劇烈運動。
感染新冠的過程當中，身體會感覺特別疲乏發燒癥狀消失之后，大家也可能會伴隨著一些咽痛咳嗽鼻塞等癥狀，這個時候可以循序漸進選擇一些比較舒緩的運動，比如八段錦、易筋經等等。

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北京佑安醫院感染綜合科主任醫師、小湯山方艙醫院醫療專家李侗曾12月20日在接受北京青年報采訪人員采訪時也提醒，感染新冠康復之后，想要身體回到以前的狀態，還需要1~2周的時間，建議大家先不要展開劇烈的運動。
有很多人康復之后幫忙，投入到緊張的工作當中，會感覺到身體狀況大不如從前，這個時候大家不要著急把以前落下的工作補上，一旦感覺累了要抓緊休息。
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