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醫生提醒：這2種肉，請別再往嘴里塞( 二 )

健康知識養生常識


2、鵝肉
冬天越來越多的人喜歡吃鐵鍋燉大鵝 ， 鵝肉當中含有優質蛋白以及適量的不飽和脂肪酸 ， 極易被人體吸收利用 ， 鵝肉當中的化學機構還接近于“橄欖油” ， 適當吃鵝肉對心血管健康更有利 。
3、雞肉
雞肉可以算是所有禽類肉食當中吃的最多的一種肉食了 ， 尤其對于減肥減脂的人以及患有慢性疾病的人 ， 可以每天適當吃雞胸肉 ， 這樣不僅可以為機體提供優質蛋白 ， 還對合成肌肉以及防止肌肉流失有幫助 。