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減肥神藥“司美格魯肽”是什么？飲食上需要注意什么？( 二 )

便秘蔬菜蛋白質養生食譜司美格魯肽


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打司美格魯肽時 ，
請與運動結合起來
在打司美格魯肽時 ， 除了強調蛋白質、蔬菜、全谷物和水合作用外 ， 醫生也會建議你定期鍛煉 ， 如每周至少150分鐘的中等強度鍛煉 。
2023年發表的一項隨機、雙盲、安慰劑對照研究發現 ， 與單獨使用GLP-1激動劑的人相比 ， 將運動與GLP-1激動劑藥物結合使用的人 ， 代謝綜合征、腹部肥胖和炎癥的嚴重程度明顯降低了[9
。
參考文獻：
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Sandsdal RM Juhl CR Jensen SBK et al.Combination of exercise and GLP-1 receptor agonist treatment reduces severity of metabolic syndrome abdominal obesity and inflammation: a randomized controlled trial. Cardiovasc Diabetol. 2023;22(1):41. doi:10.1186/s12933-023-01765-z

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