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不少人都會羨慕偶像們的「完美身材」 ， 但其實偶像們都只是普通人 ， 他們的「完美身材」都是靠著過人的意志力 ， 在鏡頭背后付出了超大的努力 ， 才能成為大家心目中的「完美」 。 所以小編就為大家盤點了「5位減肥前后差超多的KPOP偶像」 ， 一齊看一下偶像們的努力的成果！

1. 秀智
最近帶著新劇《我的女神室友斗娜》回歸的秀智 ， 一直以來都是不少人心中的女神 。 但有著「國民初戀」之稱的她 ， 其實剛出道時還是有點嬰兒肥 。 體重最巔峰曾到達69公斤 ， 更因此飽受網民攻擊 。 后來秀智靠著運動和改善飲食習慣 ， 堅持每天晚上六點后不進食 。 最后成功減到現在的好身材 ， 而且靠著毅力讓自己10多年來都成功維持47公斤 。


2. 志效
韓國女團Twice的隊長志效除了樣子甜美 ， 身材也是不容小覷 。 但其實剛出道的她經常被網友批評身材 ， 加上志效天生骨架比較大 ， 對比其他成員的纖瘦身材明顯較為圓潤 。 志效更因此而導致內分泌失調而變得肥胖 。 幸好后來志效找到了適合自己的減肥方式 ， 透過控制飲食和堅持每天運動 ， 最后在3個月內減掉16KG 。 志效曾分享自己的減肥方式 ， 利用間歇性斷食法 ， 即一天內只集中在4小時內進食 ， 其余20小時皆持空腹狀態 。 這樣就可以不用特別忌口或少吃 ， 但切記千萬不能暴飲暴食 。


3. 神童
Super Junior的神童從出道開始一直都是肉肉的形象 ， 體重最高曾飆到116公斤 。 雖然身材肥胖 ， 但舞蹈實力非凡 ， 是Super Junior中的舞蹈擔當 。 不過因體重過重 ， 神童曾一度因為身體出現痛癥而停工半年 。 之后因為在身體檢查時發現高血壓、高血脂等問題 ， 因此下定決心開始減肥 ， 最后更成功在3個月內減掉30公斤 。 帥氣度瞬間飆升 ， 令不少粉絲大叫男神 。

【減肥前后差超多的偶像！神童3個月內減掉30公斤？P.O曾經重達90kg】
4. 本田仁美
本田仁美是AKB48的人氣成員 ， 曾是日韓限定團體「IZ*ONE」的成員之一 。本田仁美有著可愛的臉蛋 ， 但在「IZ*ONE」時期長期被網友批評身形過胖 ， 留言攻擊其身形 。但其實不少網民表示仁美她其實四肢很瘦 ， 只是有點嬰兒肥的臉蛋會讓人錯覺她很胖 。在不久后的回歸 ， 仁美整個人都脫胎換骨 ， 在短時間內減了九公斤 ， 整個人看起來就像紙片一樣 ， 粉絲們都心痛希望仁美不要再瘦下去了 。


5. P.O 表志勛
P.O 表志勛是男團Block B的成員之一 ， 在2011年出道后一直活約躍于歌手、綜藝、電視劇等領域 。曾演出《德魯納酒店》、《柔美的細胞小將2》、《驚人的星期六》和《新西游記》等電視劇和綜藝 。單看現在的樣子 ， 你絕對想象不到他曾經重達90kg！ 在讀書時期P.O就夢想成為歌手 ， 但因為在參加試鏡時被淘汰 ， 對方丟下一句「減完肥再來吧」 ， 因此讓P.O痛下定決心 ， 一下子減掉30kg ， 最后成功在 Block B出道 。

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