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不是37℃！科學家發現，人類體溫37℃已成歷史，體溫降低意味什么( 二 )

疾病

人體內有約60萬億個細胞 ， 而血液的任務則是向這60萬億個細胞輸送營養和氧氣 。 白細胞則在血液中具有免疫功能 ， 能夠識別體內異物并作出相應的免疫應答 。
當體溫升高時 ， 血流速度加快 ， 白細胞能更迅速地發現體內異常 ， 迅速扼殺病原體 。 相反 ， 如果基礎代謝率低 ， 體溫下降 ， 血液流速減緩 ， 白細胞的工作效率也下降 。 慢慢移動的白細胞難以及時發現異物 ， 即使發現了 ， 也難以快速召集其他白細胞來清除異物 ， 這使得機體更容易感染病毒和細菌 ， 引發疾病 。

而另一項研究則表明 ， 保持在36～37℃的體溫有助于機體抵御感染 。 在36.5℃和36.7℃之間的體溫對人類而言是最有效率的 ， 因為在這個范圍內 ， 人體無需耗費過多能量來產生熱量 ， 同時真菌難以侵襲 。
營養學博士豐潔明在《溫度決定生老病死》一書中指出 ， 人體依賴熱量來維持生命 。 當體溫降低時 ， 血液生成減少 ， 血管可能堵塞 ， 增加患癌癥等疾病的風險 。
從中醫角度講：體溫降低可能伴隨陰有余陽不足 ， 引發一系列病理變化 ， 如體質改變和免疫力下降 。 陰盛陽虛可能導致多種慢性病和情志類疾病 ， 如低謝綜合征、高血壓、癌癥、抑郁癥等 。

當體溫降低后 ， 身體可能會出現這樣的變化 。
1.體溫低于36℃時 ， 身體會通過顫抖產生熱能 ， 并伴隨一系列癥狀 ， 如黑眼圈、鼻頭、面色、手掌發紅以及嘴唇發紫 。 體溫下降可能導致血液循環不良 ， 影響白細胞正常工作 ， 降低免疫力 ， 增加患上哮喘、肺炎、風濕病等疾病的風險 。
2.體溫降至35℃時 ， 被稱為低體溫癥 ， 患者可能感覺畏寒怕冷、皮膚濕冷、四肢冰涼 ， 不愿起床 ， 行走困難 。 老年人的體溫低于35℃超過24小時可能導致心跳驟停 。
3.體溫低至32℃時 ， 寒戰消失 ， 患者進入昏睡狀態 。
4.體溫降至28℃時 ， 可能出現心室顫動 ， 最終可能導致心臟停搏 。
可見 ， 體溫過低 ， 對于健康的不利影響是不可輕視的 。

體溫對人體健康起著至關重要的作用 ， 體溫的過高或過低都可能引發一系列健康問題 ， 而維持在36~37°C的適宜體溫有助于保護機體免受感染 ， 幫助我們促進身體健康 ， 實現長壽目標 。
參考資料：
[1
《再也不是37℃ ， 人類體溫普遍下降 ， 體溫多少度才算健康？》.健康時報.2022-03-24
[2
《人類的體溫為何是37℃？》.湖北省計生協.2020-03-16
[3
《人類正常體溫37℃已成歷史 ， 我們正在變得“涼涼”？》.江蘇共青團.2020-03-01
[4
《人體溫度37℃已成為歷史！再涼下去真得“涼涼”了》.醫脈通.2021-10-04
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