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預防腸胃炎的方法 治療腸胃炎的方法

治療腸胃炎預防腸胃炎

【導讀】大家介紹一些關于預防 腸胃炎 的方法的小知識 。希望看完這篇文章能讓我們意識到腸胃炎的危害，也希望在生活中我們要多加注意防范 。
預防腸胃炎的方法
嚴防病從口入
【預防腸胃炎的方法 治療腸胃炎的方法】急性腸胃炎都是起因于食物，因此嚴把食物衛生關是預防此病的關鍵 。搞好飲食、飲水衛生和糞便管理，大力消滅蒼蠅，是預防該病的根本措施 。冰箱內的食品要生熟分開，進食前要重新燒熟燒透 。
飯前便后要洗手，蔬菜瓜果生吃前要消毒，外出度假要選擇干凈衛生的飯店等都是應注意的有效預防措施 。
用醋和 大蒜 消毒
如果你外出吃飯，為防止可能的危險，你可以向服務員要一碟醋和幾瓣蒜，蘸著醋就著大蒜結束這頓飯會給你的健康上一份保險 。
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補充液體
如果你不幸被細菌感染，這些細菌刺激你的腸道，并藉由上吐F瀉，使你損失許多水分 。此時，你需要多喝液體，以防止虛脫 。白開水足最佳的補充液，其次是其他透明的液體，例如 蘋果 汁、高湯或清湯 。

汽水也可以，但是先讓氣泡散失 。趕走氣泡的快速方法是用兩個杯子將汽水反復地互倒 。補充水分時，勿一口氣全吞下，以免又引發嘔吐 。
不要邊走邊吃
因為空氣中有許多看見的細菌，如果你這時邊走路邊吃東西，此時，細菌就會被你吃到肚子里，這樣會導致腸道里不干凈，會引發腸胃炎的發病 。因此，在我們走了時，我們不要選擇吃東西，這樣是最好的 。
補充水分
急性腸胃炎最怕脫水，如果得了急性腸胃炎，應該盡量臥床休息，并且口服 葡萄 糖、電解質液以補充體液的丟失 。專家指出，脫水是諾如病毒胃腸炎的主要死因，因此，防止脫水是最重要的環節 。
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補水也要注意，我們喝水是不要以為喝白開水最好，水分為電解質水、鹽水等，我們要不同的水都要和喝這樣我們就可以補充我們需要的東西，如果拼命喝白開水恐怕會導致體內電解質不足，引發抽筋現象 。

維生素
每日補充機體所需維生素，提高機體免疫力，是抵抗病毒入侵的有效途徑，也是預防腸道病毒危害機體的有力屏障 。
此外，戒煙、酒、濃茶、 咖啡 等 。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴飲暴食，少服對胃腸有刺激性的藥物等 。其次，飲食提倡一日三餐，每頓不可過飽，不主張多餐，以免增加胃的負擔 。
腸胃炎吃什么好
蒜泥拌紫茄
制作方法
1.首先將茄子清洗干凈，切約6公分長的段，再切成條狀;香菜洗凈切末;大蒜剝去蒜衣洗凈拍碎剁成蒜泥; 辣椒 去蒂洗凈，切成末 。
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2.將鍋中加入適量油，燒至油溫，再放進茄子，用中火炸約2分鐘左右?a href='http://www.養生網.comm/jibing/biyan/' target='_blank'> 鼻炎 郵焱福?壇觶?じ捎停?湃肱討小?/p>3.將蒜泥、辣椒末、香菜與調味料(白糖2克、黑醋酸2克、味精1克、冷開水克、香油5克、辣椒油5克、醬油膏10克)拌均勻，淋在茄子上即可食用 。

營養解析
茄子(紫皮、長)：茄子是為數不多的紫色蔬菜，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜，它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，這是其他蔬菜所不能比的，維生素P可軟化微細血管，防止小血管出血，對 高血壓 、動脈硬化、咯血、及壞血病患者均有益 。
茄子中所含的維生素C和皂草甙,具有降低膽固醇的功效 。此外，茄子所含的B族維生素對痛經、慢性胃炎及 腎炎 水腫等有一定輔助治療作用 。