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如何用中醫美白？健康美白的方法

美白調理

中醫美白的小訣竅有哪些?想必不少人都知道中醫現在也常常被運用于美容當中，那中醫對于美白而言都有哪些方法呢?下面小編給大家帶來中醫美白小訣竅，健康美白更安心!

中醫美白的訣竅：
1、想要肌膚美白內調加外養
中醫認為肝主疏通及渲瀉，功能是疏瀉全身氣、血及津液 。若人經常處于壓力、緊張及情緒差的狀態下，就會呈現肝氣郁結，肝氣郁結會產生氣血逆亂及瘀滯，膚色便會蠟黃而黯沉 。而脾臟影響膚色的原因，則在于中醫認為脾主統血，也主肌肉、主四肢 。
所以說是氣血的生化之源，如果飲食失調及心神不寧會影響消化功能，就會產生脾虛的現象 。至于腎在中醫則認為是腎主水，也就是主掌人體全身津液平衡，如果操勞過度就會引起虛火上升，郁結不散，皮膚會變得粗糙暗沉 。“肺主皮毛”，由于“肺為氣之主，腎為氣之根”，如果是有腎虛或者是腎水不足的情況，就會影響到肺臟功能，從而導致膚色跟著變差 。
2、對癥調理是關鍵
怎么吃才能健康白皙，想要從體內補充抗氧化、代謝黑色素的保健食品，必須有耐心并養成日常使用習慣 。不要以為吃了美白藥材就一下子能白了，因為每個人膚色暗沉的狀況不同，調理的方法及使用的藥材也不同，中醫認為當皮膚的色澤表現不同，引發的原因就不同，因此必須針對不同原因調理體質，才能真正解決肌膚不能美白的根源 。

3、血虛的調理

面色：慘白或萎黃——如果膚色是屬于慘白或是萎黃的，大多屬于血虛，這類女性平常會覺得很容易疲倦、頭暈，有時也會有心悸 。
自察：觀察舌頭，會發現舌苔比較薄、白，而且也可以發現平時的經血顏色比較淡、稀 。
調理：有這種情況的人應該從補血下手，平時在市場上很容易買到的四物產品就很不錯，不過注意里面的“地黃”一定要選擇熟地黃才能夠起到補血的作用，并讓血產生熱能，同時也可以再加上黃芪或人參幫忙行氣 。常吃紅燒鰻的效果不錯 。
4、腎氣不足的調理
面色：暗沉 。膚色暗沉通常都屬于腎氣不足引起，導致陰液虧損，所以要補腎氣幫助黑色素代謝，讓膚質更粉嫩 。
自察：腎氣不足，通常是因為太過疲累所致 。覺得疲憊勞累，胃口不好 。
調理：中醫認為“勞傷腎氣”，腎氣先天不足要補腎，后天的問題則要健脾來補氣，常用又可以很簡單取得的補腎食物包括黑芝麻糊、桂圓等，藥材則以何首烏最常見，至于淮山;也就是由山藥制成的中藥材則可補腎又健脾，若有脾氣虛問題者也可加黨參、黃芪，而陳皮也是不錯的理氣藥材 。

5、宮寒的調理

面色：臉色鐵青的人膚色其實算白，也是因為缺乏血氣，而使得肌膚白得不好看 。
自察：這類型的女性通常是因為平常吃太多冰冷食物，或是夏天愛待在冷氣房等而引起所謂的宮寒體質，由于火氣不足，因此容易怕冷及痛經 。
調理：必須溫經散寒，改善虛寒體質后膚色紅潤后自然襯出皮膚的白皙，可用肉桂(桂枝)、柎子、烏頭、細辛等，簡單的食療則可飲用熱的生姜紅糖水，而利用艾葉熏臍也具有溫經散寒的效用，改善好氣色 。
6、陰血不足的調理
面色：皮膚如果粗糙，臉色就會不均勻而斑斑點點，這類型通常是因為陰血不足，內有燥火引發的皮膚易長贅物，要美白就得從滋陰及清內熱做起 。
自察：引起陰虛通常是因為熬夜引起陰虛火旺，這類型也很容易失眠，火旺則容易引起牙齦浮腫，精神常有焦慮及便秘、口干及眼睛酸澀 。