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碳酸飲料的危害

碳酸飲料是一種氣泡飲料，主要成分包括：碳酸水、檸檬酸等酸性物質、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等 。不僅不含任何營養成分，而且長期飲用碳酸飲料還會對人體造成危害，最常見的一個說法就是喝可樂會對男性造成不育 。還有其中的色素、磷酸鹽等會對人體造成不良影響，我們要正確認識碳酸飲料的危害性 。
碳酸飲料的危害
人們常以為磷酸鹽是影響鈣質吸收導致骨質疏松的元兇 。凡是含有可發酵的碳水化合物的產品（糖和某些淀粉）都有可能導致蛀牙 。這其中自然包括汽水，但是，蛀牙的形成過程要受到幾個不同因素的影響，包括唾液的作用、口腔細菌、可發酵碳水化合物以及牙齒接觸可發酵碳水化合物的時間長短 。
【碳酸飲料的危害】氣泡飲料不僅是青少年的最愛，好多嬰幼兒對其也是情有獨鐘 。調查顯示，帶氣泡的飲料是導致青少年、嬰幼兒患牙蝕的主因，但好多家長并沒有意識到這個問題的存在 。90%以上的青少年因喝碳酸飲料腐蝕了牙釉質保護外層 。牙蝕患者的牙齒脆弱且很薄 。若大量喝氣泡飲料，患牙蝕的可能性會增加至5倍 。飲用牛奶和水則與此相反，可以降低患牙蝕的危險 。碳酸飲料對牙齒有腐蝕作用 。
英國一項最新研究結果顯示，部分碳酸飲料可能會導致人體細胞嚴重受損 。專家們認為碳酸飲料里的一種常見防腐劑能夠破壞人體DNA的一些重要區域，嚴重威脅人體健康 。據悉，喝碳酸飲料造成的這種人體損傷一般都與衰老以及濫用酒精相關聯，最終會導致肝硬化和帕金森病等疾病 。
研究人員還發現，與不過量飲用碳酸飲料的人相比，過量飲用碳酸飲料的人骨折危險會增加大約3倍；而在體力活動劇烈的同時，再過量地飲用碳酸飲料，其骨折的危險也可能增加5倍 。專家提醒，兒童期、青春期是骨骼發育的重要時期 。在這個時期，孩子們活動量大 。如果食物中高磷低鈣的攝入量不均衡，再加上喝過多的碳酸飲料，則要引起足夠的重視 。因為它不僅對骨峰量可能產生負面影響，還可能會給將來發生骨質疏松癥埋下伏筆 。

“碳酸飲料的危害”2053051644