方1花生葉散

組成：落花生葉 。

用法：將上味焙干軋成細面，每晚睡前服15克，溫開水送服 。

功效：補養心脾 。

主治：神經衰弱，夜不能寐，易于驚醒，頭脹痛，心悸健忘，食少 。

方2胡桃黑芝麻散

組成：核桃仁50克，黑芝麻50克，桑葉50克(干品) 。

用法：將核桃仁、黑芝麻共搗成泥末，桑葉焙干軋細，三味一起攪勻，每日服2次，每次服15克 。

功效：清熱補血安神 。

主治：神經衰弱，夜寐不香，多夢易醒，五心煩熱，食少，體倦，面色無華，注意力不集中，健忘 。

方3酸棗仁散

組成：酸棗仁20粒 。

用法：將上品炒至半生半熟狀，搗碎，每晚睡前服之 。

功效：補肝養血安神 。

主治：神經衰弱，不寐多夢，晨起頭昏，乏力，食少，胸悶 。

方4棗仁金針菜散

組成：酸棗仁20粒，黃花菜(金針菜)20根 。

用法：將上二味炒至半熟，研成細末，每晚睡前服1劑 。

功效：養血安神解郁 。

主治：神經衰弱，夜寐不安，多夢易醒，情緒不安，注意力不集中，健忘，頭昏，乏力 。

方5枸杞大棗雞蛋湯

組成：枸杞子20克，大棗10枚，雞蛋2枚 。

用法：將上三味共放于沙鍋煮，蛋半熟去殼再煮，食雞蛋飲湯，每日1次，空腹食之，連服數天 。

功效：補血益腎 。

主治：神經衰弱，夜寐不安，晨時頭昏，易健忘，食療，面色蒼白，腰 膝酸軟，盜汗 。

方6玫瑰羊心

組成：玫瑰花15克(鮮品加倍)，羊心500克，食鹽20克 。

用法：將玫瑰花與食鹽共水煎10分鐘，待冷備用，將羊心切成小片狀，穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰鹽水，反復在明火上炙烤 。烤熟即食 。

功效：補心血，解郁悶 。

主治：神經衰弱，面色少華，夜不能寐，夜間易于驚醒，情志郁悶不舒，注意力不集中，健忘乏力，心慌 。
【神經衰弱的食療方最有效的食療方法】

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