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針灸瘦身的副作用 做好它們更健康

【導讀】針灸瘦身的副作用都有哪些?針灸瘦身減肥是一種很好減肥方法 ， 因為它不會反彈 ， 所以也受到了很多人的喜愛 。那么你知道針灸瘦身的副作用都有哪些嗎?下面小編就來給大家講講針灸瘦身減肥的副作用 ， 做好它們讓你更健康!
針灸瘦身副作用
中醫瘦身的主要手段就是針灸瘦身 。其需要針刺的主要穴位有中脘、天樞、大橫、曲池、支溝、內庭、豐隆、上巨虛和陰陵泉 。針灸瘦身的機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能 。
選擇適合人群的年齡段

瘦身最合適的年年齡是在25～50歲之間 ， 因為這個年齡段的中青年人 ， 由于生理變化要經過一個較長的好動到不好動的過程 ， 每天能量消耗也由多變少 ， 因此容易產生肥胖 。但這個年齡階段的人體各方面的功能較健全 ， 通過針刺治療較易調整內在功能 ， 促進分解脂肪 ， 達到祛脂瘦身的目的 。
把握好瘦身療程
針灸瘦身治療要連續進行 ， 10次為1個療程 ， 隔日或每日1次 ， 至少堅持3個療程;3個療程之間不要間斷 ， 才能取得較好的近期和遠期療效;3個療程獲得瘦身效果以后 ， 可以休息1-2周 ， 而且在停止治療后 ， 在一定期間內還會繼續產生瘦身作用;然后再繼續1 --2個療程 ， 以鞏固療效 ， 防止反彈 。
注意平臺期和無效期

針灸瘦身的副作用
由于肥胖患者的肥胖程度不同 。體質有差異 ， 每位患者對針灸脈沖刺激有不同程度的敏感性和耐受性 ， 因此瘦身過程會出現暫時體重下降緩慢或停滯的平臺期和無效期 。平臺期最多不超過1個療程 ， 往往見于剛開始瘦身期 ， 雖然體重下降不明顯 ， 但脂肪組織會有明顯松弛、腰圍減小、衣服寬松 ， 如果再按計劃繼續治療 ， 體重很快會出現下降;平臺期還可見于瘦身后期 ， 體重接近正常時 ， 這一時期的治療有鞏同療效的意義 。
無效期常見于瘦身對象并不胖(或許雖超重但無脂肪堆積) ， 或刺激部位、脈沖頻率形式、刺激時間等不能使患者敏感 ， 或長時間重復一種脈沖頻率或幅麥使患者產生耐受 ， 對于后兩者處理辦法可采用變換穴位、改變針刺時間(隔日1次改為每 。日1次) ， 調節療程(包括每1個療程的次數和療程間隔時間)等方法 。
中醫提醒：針灸瘦身也有假
瘦身的方式有很多 ， 大家在選擇瘦身方法時 ， 一定要謹慎選擇 ， 務必要根據自身情況 ， 選擇適合自己的科學瘦身方式 ， 防止上當受騙 ， 最后造成身體的嚴重損害 。
近日 ， 南京的奚小姐在一家美容院看到“針灸瘦身”的廣告 ， 廣告上稱一個月能減8～20斤 。瘦身心切的奚小姐交了1000元 ， 每隔一天去一次 ， 每次美容師都會在她的手、腳和腹部進行針灸 ， 然后給她稱一下體重 。奚小姐注意到 ， 每次稱重之前 ， 美容院的人都會調一下秤 ， 稱重的結果是每次都能減掉一兩斤 。針灸了半個月后 ， 奚小姐在家稱了一次體重 ， 卻驚異地發現自己一斤都沒減 。

她找到美容院詢問原因 ， 得到的答復是她沒有按美容院的要求做 ， 或是體質問題 ， 總之一句話 ， 不是美容院的責任 。這樣的答復令奚小姐氣不打一處來 ， 自己明明是嚴格按照美容院規定的食譜飲食 ， 而且每次在美容院稱重都會減掉一兩斤 。