今天（21日）是第29個世界阿爾茨海默病日 。 阿爾茨海默病是一種神經退行性疾病 ， 目前尚不可完全治愈 。 國家衛健委昨天（20日）發布數據顯示 ， 我國60歲及以上人口 ， 有1000萬阿爾茨海默病患者 ， 約占到全世界老年癡呆患者的五分之一 。
阿爾茨海默癥俗稱“老年癡呆” ， 會在不知不覺中“偷走”人們的記憶 。 生活中 ， 很多老年人出現健忘、多疑等癥狀 ， 這極有可能是患上了阿爾茨海默病 。
“阿爾茨海默病”的預防主要做到以下幾個方面：
早篩查、早預防 。
通過基因檢測 ， 可以掌握原發性因素和發病風險 ， 同時了解發病的機制和病因 ， 及早預防干預 ， 這并不只是老年人的事情 。 因為遺傳基因的穩定性 ， 從出生到終老 ， 遺傳性態將伴隨人的一生 。 如果從遺傳角度就有發病風險 ， 自年輕的時候開始預防 ， 可以晚發病甚至不發病 。

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抗氧化、抗衰老 。
自由基是攻擊大腦細胞和身體各類細胞 ， 導致衰老的元兇 。 因此 ， 通過飲食等生活方式 ， 增加抗氧化類的膳食營養補充劑（VC、花青素等） ， 是預防阿爾茨海默病的重要措施 。

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【世界阿爾茨海默病日｜3條早期預防建議！】防感染、抗炎癥 。
通過鍛煉、飲食、營養補充等方式 ， 提高自身的免疫力 ， 提高抵抗各類病原微生物的感染能力 。 同時要關注炎癥 ， 尤其是慢性炎癥 。 通過專業的檢查 ， 了解和掌握導致自身產生慢性炎癥的食物以及因素有哪些 ， 避免攝入這些過敏原和致炎因素 ， 并在醫生的指導下進行抗炎治療 。 因為感染和炎癥都是導致阿爾茨海默病的重要繼發性因素 。

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英國科學家研究發現：聽力下降可增加患老年癡呆癥的風險 ， 佩戴助聽器能減緩大腦衰老 ， 可將癡呆癥發作推遲8年！
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