日常生活中的降壓食品最有效的食療方法( 二 )


烹制方法:(1)將蘆筍洗凈去老根,香菇片去根部、胡蘿卜去皮、白果去殼,四種原料用開水焯一下備用 。(2)鍋內放油燒熱,下入蔥、姜炒香后,下入原料、高湯、鹽、味精燒開后,勾芡,淋明油即可裝盤食用 。
特點:色澤鮮艷,營養合理 。