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推薦給您六種補血藥膳最有效的食療方法

藥膳補血推薦六種

中醫治療血虛證的方法 。又稱養血 。屬補法 。血虛證是由于血不足而使臟腑組織失于濡養所表現出來的證候 。補血能使臟腑組織得到血液的充分濡養，使臟腑組織的功能恢復正常 。  花生棗米粥
花生米30粒，紅棗10枚、大米粥 。白糖各適量 ?；ㄉ讋內ゼt衣，加水煮于六成熟人紅棗煮爛，取出紅棗去皮、核，與花生均碾成泥調人粥中 。入白糖略煮即可食用 。功能是養血補脾、肺，適用于貧血，血小板減少性紫癜，即可用為平時保健食品 。
枸杞蒸母雞
枸杞20g，母雞1只，調料適量 。將枸杞裝入雞腹內，置器內加蔥段、生姜、清湯、食鹽、料酒、胡椒粉適量、加蓋蒸2小時取出，加姜、蔥、味精等調料，飲湯食肉 。
功能是補血，食療，滋肝腎 。適用于肝腎不足所至頭暈、目眩，多夢、健忘、腰膝酸軟、遺精等癥 。
當歸煮雞蛋
當歸9g，雞蛋2個，紅糖 50g 。當歸煎水取汁后，打入雞蛋煮熟，人紅糖調勻，每次月經凈后食1~2次 。
功能是補血調經，尤適用于婦女血虛，月經不調，或身體虛弱等癥 。
【推薦給您六種補血藥膳最有效的食療方法】 枸杞銀耳羹
銀耳20g，枸杞25g，冰糖或白糖100g，雞蛋2個 。將銀耳泡發后摘除蒂頭，枸杞洗后瀝水，打蛋取清 。沙鍋加水，沸后投蛋清、糖撐勻，再沸時入枸杞和銀耳，燉片刻 。
功能是滋補強身 。
清燉烏龜
用烏龜l~2只，宰殺洗凈，去內臟、頭、爪、龜甲，龜肉放燉盅內，加清水，隔水燉熟，加油、鹽等調味后食 。功能是益陰補血，適用于陰虛盜汗、潮熱等證的輔助治療 。
麥冬芝麻糖
麥冬100g，黑芝麻 300g，蜂蜜、冰糖或白糖300g 。將黑芝麻淘凈，火炒，倒出冷卻研碎 。麥冬去心洗凈，加水半碗，浸l小時 。將麥冬及其浸液、芝麻、蜂蜜、冰糖同倒入瓷盆內，加蓋，旺火隔水蒸3小時離火 。
功能本糖膳滋補陰血，能強身健體，延年益壽 。