1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

中醫美容的偏方 讓你越來越美麗( 二 )

中醫美容


5.首烏梗米粥
組成：何首烏50克、粳米50克、紅棗10克、冰糖或紅糖25克

制作：何首烏洗凈后切成薄片，放在鍋中，加入適量清水，煎煮取汁;紅棗洗凈后去核;梗米淘洗干凈后放入鍋中，加入紅棗和何首烏汁，用文火熬制成粥 。最后放入冰糖或紅糖，攪拌均樂即可 。
功效：潤膚烏發、滋陰健脾 。
適用范圍：適宜頭發無光澤、體虛者 。
分析：何首烏性微溫，味苦干澀，歸肝、腎經 。具有補益肝腎、養血強筋、烏發祛風等功效，對于肝腎陰虛所導致的病癥有較好療效 。紅棗能夠健脾益胃，由于其維生素C的含量較高，有“活維生素C丸”的美譽，經常食用紅棗能夠令皮膚紅潤，對增強肌膚的彈性也有一定的功效 。冰糖性平味甘，具有補益中氣、健胃、潤肺等功效 。幾味合用能夠美容烏發，適宜日常美容保健 。
6.麥冬桑白粥

中醫美容的偏方
組成：地骨皮30克、桑白皮20克、麥冬20克、小麥50克
制作：分別將地骨皮、桑白皮和麥冬洗凈后，放入水中，煎取藥汁;小麥仁洗凈后放入鍋中，加入藥汁，用文火煮成粥，即可食用 。
功效：去皺養顏、滋陰補血 。
適用范圍：適宜皮膚出現皺紋者，以及高血壓患者 。
分析：麥冬又稱麥冬門，其性微寒味甘，歸肺、心、胃三經，有滋陰潤肺、生津止渴、靜心安神之功效 。地骨皮性寒味甘，歸肺、腎二經，有清熱解毒、涼血止血等功效 。桑白皮性寒、味甘，歸肺經 。食用后能夠生津止渴、利尿消腫，還有一定的降壓作用 。小麥中含有蛋白質、粗纖維及鈣、鐵、磷、鋅、鎂、鈉、硒等多種有益人體的營養物質，具有補心除煩、滋陰益腎等功效 。
更多養生資訊請關注養生網!