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8、肥豬肉（PorkFat）：富含不飽和脂肪 。


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9、甜菜葉（BeetGreens）：富含鈣、鐵、維生素B和核黃素 。


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10、鯛魚（Snapper）：營養豐富 。


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• 低脂飲食不等于清淡飲食
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