2021年 ， 注定是不平凡的一年 ， 戶外事故頻頻發生 。
先是 ， 5月23日 ， 在甘肅省舉行的100公里越野山地馬拉松比賽中 ， 21名選手在遭遇冰雹、凍雨和大風襲擊后死亡 。


文章圖片
事故調查顯示 ， 冰雹、凍雨和大風襲擊了20至31公里之間的高海拔賽段 ， 由于氣溫急劇下降 ， 導致參賽者傷亡事故發生 。
再是 ， 張金邦、楊敏、劉宇、張宇于11月13日從普洱市鎮遠縣進入哀牢山區進行森林資源調查 ， 4人全部死亡 。
事故調查表明 ， 四名地質勘測員死于低溫誘發的心源性休克 ， 這四人由于長時間爬山而身體疲憊 ， 最后被瞬間大風和氣溫驟降造成的體溫下降擊倒 。
這兩起事故發生的最關鍵致命要素都與天氣變化而導致的失溫有關 。


文章圖片
一、什么是失溫（低體溫癥）：
失溫 ， 又稱低體溫癥、是指當人體核心溫度低于35.0°C時而導致的一些列現象 。
體溫過低也就是人體向環境散失熱量的速度超過其產生熱量的能力 。
當人體核心溫度降至35℃以下時 ， 就會出現體溫過低 。


文章圖片
正常人的體溫在36.5到37.5攝氏度之間 。
如果人體的核心溫度開始下降 ， 就會覺得冷 ， 會開始發抖 ， 搓雙手 ， 或者在背包里尋找更厚的衣物 。
如果體溫降到35攝氏度以下時 ， 除了發抖 ， 你的情緒可能會改變 ， 你的嘴唇可能會發青 ， 然后你可能會變得笨拙和失去理智 。


文章圖片
體溫降到32攝氏度左右 ， 人的四肢會變得更加僵硬 ， 顫抖會停止 ， 人會變成半意識或無意識狀態 。
當體溫降到28攝氏度左右時 ， 會發生心臟驟停發生 。
二、導致失溫的主要原因：
體溫下降到35攝氏度以下時就會發生體溫過低 ， 主要有以下幾個原因：


文章圖片
1、冷：
冷空氣或氣溫驟降是最根本的原因 ， 但這本身不會導致體溫過低 ， 如果與以下其他幾個因素相結合時 ， 就會形成更可怕的危機 。
2、濕：
水會降低你衣服的保溫隔熱性能 ， 當它從你的衣服和皮膚上蒸發時 ， 也會帶走人體大量的熱量 。


文章圖片
3、風：
風會直接帶走大量的熱量 ， 并且增加濕衣服水分的蒸發量 ， 進而達到更快的降溫效果 。
4、疲憊：
人體的體溫是通過將食物轉化為能量來維持的 。
如果你的能量儲備不足 ， 身體將無法“制造”足夠的熱量來維持自身的體溫 。


文章圖片
三、失溫的體征、癥狀以及應對措施：
1、輕微失溫癥狀：
顫抖、蒼白的皮膚
嘴唇和四肢蒼白
呼吸急促
昏昏欲睡


文章圖片
應對措施：
尋求緊急庇護所
避免暴露在風中
增加衣物
給予食物和熱飲（雖然人們常說咖啡因是一種利尿劑 ， 但如果咖啡是唯一可用的熱飲 ， 那么它仍然可以幫助傷員）


文章圖片

• 免疫|1碗抗癌湯消炎、抗氧化、強免疫！利用大白菜、菇類快速搞定
• 隔離|如何幫治療、隔離中的孩子做好心理調適？專家給出建議
• 晚餐與壽命有關嗎？怎么吃、吃多少，今天一次性說清楚
• 國人歷來重視精神對治療疾病、養生保健的重要作用|心平氣和，有益健康的“良藥”
• 橙子是高血脂的發物嗎？滋養血管，牢記“三吃、四不吃”
• 臘腸、臘肉|臘腸和臘肉一樣，有2種處理方法，就是蒸、煮，哪種才好吃呢？
• 解讀|《浙江省醫院門診管理辦法》政策解讀
• 深圳|廣東新增本土確診病例9例：深圳2例、珠海5例、中山1例、梅州1例
• 脊柱|邵陽學院附屬第一醫院脊柱骨病科、康復科攜手讓26歲癱瘓小伙再行走
• 孩子春節最愛的“香蠕菜”，提高免疫力、增強體質，更健康