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心臟病患者的注意事項 這些水果竟能預防心臟病( 二 )

水果心臟病


4、楊桃：楊桃性寒，甘酸 。《嶺南采藥錄》記載“止渴解煩，除熱，利小便” 。楊桃果汁中含有大量草酸、 檸檬 酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化 。楊桃含有大量的揮發性成分、 胡蘿卜素 類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等，能減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等 心血管 疾病有預防作用 。同時還可保護肝臟，降低血糖 。

心臟病患者的注意事項 這些水果竟能預防心臟病
5、 柚子 ：柚子屬于柑橘類 。柚子品種繁多，有西柚，金絲柚，蜜柚，沙田柚等品種，富含維生素，特別是維C，同時含豐富的膳食纖維，易產生飽腹感，然而它產生的熱量卻很低，據說一片沙田柚(大約140g)只相當于20大卡熱量 。柚子含有特殊果酸，能有效刺激胃腸黏膜，影響營養物質的吸收，從而抑制亢性食欲 。因其含有特殊氨基酸，能夠抑制胰島素分泌，從而抑制血糖在肝臟中轉化為脂肪 。有降血壓血糖作用，減輕體重，預防動脈硬化 。從中醫的角度來看，柚子酸甜略帶苦澀，具有和胃化滯，消食醒酒，祛痰潤肺，降火利尿的作用，對于高血壓、糖尿病、代謝綜合征，以及心力衰竭等均具有良好的作用 。
【心臟病患者的注意事項 這些水果竟能預防心臟病】 6、 山楂 ：山楂甘酸微溫，是開胃消食，增強消化功能的良藥，常被人們視為“長壽食品” 。山楂中豐富的黃酮類及大量的維生素，能夠有效的阻止自由基的生成，增強身體免疫力 。能增強食欲，改善睡眠，保持骨和血中鈣的恒定，具有擴張血管、增加冠脈血流量、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用 。山楂酸還有強心作用，因此對心臟病尤其有益 。