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老年人出遠門，建議帶上這6樣東西，真實用

健康知識養生常識

每位朋友都會有變老的一天 ， 一般 ， 在60歲以后退休了 ， 平時也沒什么事情 ， 大家都會注重身體健康 ， 幾乎每天都會出門走走 ， 鍛煉身體 ， 或者還有些老年朋友 ， 經常去參加旅游團 ， 休閑養生 。 60歲之后 ， 特別是70歲以上的老人 ， 每次出門的時候 ， 建議帶上這6樣東西 ， 關鍵時候非常有用 ， 下面一起來了解一下吧 。
老年人出遠門，建議帶上這6樣東西，真實用
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第一樣東西 ， 鑰匙 ， 鑰匙出門都會攜帶 ， 但是 ， 無論哪位朋友 ， 也會有出門忘帶鑰匙的時候 ， 特別是年齡大的老年朋友 ， 記憶力也會越來越差 ， 很容易健忘 ， 有時候鑰匙放在衣服里 ， 換了衣服 ， 出門就忘記帶鑰匙了 ， 結果把自己鎖在門外 。
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平時 ， 建議老年朋友 ， 在子女家放一把鑰匙 ， 或者在鄰居家里放一把 ， 這樣萬一出門沒帶鑰匙 ， 就可以用備用鑰匙來開門 。
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第二樣東西 ， 就是口罩 ， 現在我們出門在外 ， 幾乎都需要佩戴口罩 ， 但是 ， 這幾年下來 ， 有些朋友對口罩也產生了麻痹感 ， 覺得戴不戴口罩 ， 都沒什么關系 ， 就逐漸把口罩摘了下來 ， 其實 ， 如果我們去人流量比較多的地方 ， 戴上口罩 ， 還是有必要的 ， 不要大意 。 有需要的時候 ， 也可以多帶一個口罩裝兜里備用 。
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第三樣東西 ， 就是手機 ， 有些老年朋友 ， 對于智能手機還不能完全運用 ， 出門就不怎么帶手機 ， 其實 ， 出門帶手機是非常有必要的 ， 如果有任何事情 ， 就可以及時聯系上家人 ， 如果子女打電話過來 ， 電話放在家里 ， 一直沒有接聽 ， 就會給子女帶來困擾 ， 擔憂 。
老年人出遠門，建議帶上這6樣東西，真實用
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【老年人出遠門，建議帶上這6樣東西，真實用】現在的網絡非常發達 ， 我們用手機 ， 還可以跟家人視頻通話 ， 這樣即使年紀大了 ， 迷路了 ， 就可以利用視頻通話 ， 跟家人聯系 ， 這樣子女們就能夠第一時間趕過來 。 而且現在我們出門 ， 也需要出示健康碼 ， 經常掃碼 ， 如果沒帶手機在身邊也會比較不方便 。
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第四樣東西 ， 就是一些證件 ， 比如身份證 ， 公交卡 ， 老年卡 ， 現在老年人的福利也是比較好的 ， 比如去一些景區 ， 出示老年卡可以優惠 ， 或者免費游玩 ， 出示老年公交卡 ， 還可以免費乘車 ， 所以出門時 ， 這些證件要記得帶上 。
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第五樣東西 ， 就是自己必需的藥品 ， 年齡大了 ， 有些老人家會有一些基礎病 ， 隨身帶一點藥品 ， 如果感覺不舒服 ， 就可以及時服用 ， 特別是心臟不好的朋友 ， 必需的藥品一定要帶上 ， 關鍵時刻吃下藥品 ， 就會舒服很多 。
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第六樣東西 ， 就是小卡片 ， 我們可以在卡片上面寫上 ， 居住的地址 ， 子女電話 ， 以及自己的身體狀況 ， 等一些詳細信息 ， 這個小卡片就可以用來應急聯系使用 。
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如果在路上發生了什么事情 ， 這樣路人就可以通過這張卡片 ， 來聯系到子女 ， 或者 ， 可以根據自己描述的身體狀態 ， 及時喂下藥品 ， 關鍵時刻 ， 這張小卡片 ， 也是很有用處的 。