3、增加身體活動和體育鍛煉
缺乏運動及營養不良會導致腰背肌肉力量不足 ， 兒童青少年每天的中高強度有氧運動累計不少于60分鐘 ， 每周高強度身體活動或增強肌肉力量、骨骼健康的抗阻運動不少于3天 。
醫生團隊




▲本文專業內容由湖南婦女兒童醫院中醫婦科姜玲主治醫師專業審核
通訊員：彭燦
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