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一小學生來到易宣超教授處就診時 ， 已經體態異常一年余 ， 有明顯的高低肩、斜跨體態 ， 體查后發現右側骶髂關節前上旋轉 ， 脊柱S形側彎 ， 頸椎右側旋轉 。 脊柱全長X線提示“脊柱‘S’形側彎畸形 ， 頸椎生理曲度稍反弓” 。
明確脊椎的問題后 ， 易宣超教授予以柔性正骨指推法糾正右骶髂關節錯位 ， 推搖法糾正脊柱側彎 ， 推搖法糾正頸椎錯位 ， 經治療后體態明顯好轉 。
什么是脊柱側彎？
正常人的脊柱從后面看應該是一條直線 ， 并且軀干兩側對稱 。 而如果脊柱的某一段偏離中線 ， 從后面看整個脊柱變成曲線的結構 ， 就應懷疑“脊柱側彎” 。
脊柱側彎的定義是指：脊柱在冠狀面上一個或多個節段偏離身體中線向側方形成彎曲 ， 其可能還伴有脊柱的旋轉和矢狀面上后凸或前凸增加或減少、肋骨和骨盆的旋轉及傾斜畸形甚至椎旁肌肉韌帶的異常 。 脊柱側彎研究學會（Scoliosis Research Society ， SRS）規定脊柱側彎的診斷標準是：脊柱在冠狀面測量Cobb角＞10° 。
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5分鐘觀察孩子體態情況 ， 早篩查早治療脊柱側彎的提早篩查頗為關鍵 。 家長可以日常通過觀察孩子是否有以下體態 ， 來判斷孩子脊柱側彎的可能：1、 孩子是否圓肩、駝背、頭前引？2、 孩子是否斜肩、高低肩？3、 孩子是否含胸、大肚子 ， 挺肚不挺胸？4、 孩子是否兩只鞋底磨損不一致 ， 身體走路搖晃？5、 孩子的頭是否略偏離中線、肩部不對稱、一側肩胛骨高于對側？6、孩子的腰部與手臂之間是否出現距離增加的情況？7、孩子前傾時是否一側背部隆起、肋骨/胸廓不對稱？如果出現以上任意一種情況 ， 說明孩子可能有脊柱側彎 ， 建議提前做體態評估與篩查 ， 評估孩子的脊柱情況 。 脊柱側彎預防方法
姿勢性脊柱側彎的主要誘因是長時間的不良坐立姿勢、缺乏運動及營養不良 。 除了提供營養均衡、有益于骨骼健康的膳食預防骨骼生長發育不良以外 ， 家長和學校應該督促孩子做到如下三點 。
1、糾正不良站姿和坐姿
兒童、青少年長時間站姿或坐姿不正 ， 容易導致脊柱兩側應力不一 ， 脊柱兩側的肌肉力量不平衡 ， 長此以往難免誘發脊柱側彎 。
盡量為青少年配備適宜高度的桌椅以及合適的光亮強度 。 在讀書、寫作業及使用電子產品時需保持合適距離以維持正常的坐姿和站姿 。 盡量避免躺臥看書或躺臥使用電子產品 。
2、控制屏幕學習時間
【脊柱側彎？這份青少年脊柱健康的守護指南請查收】小學生線上學習時間每次應不超過20分鐘 ， 中學生線上學習時間每次應不超過30分鐘 。 學齡前兒童每天視屏時間不超過1小時 ， 學齡兒童青少年每天視屏時間不超過2小時 。 課間或休息時做一些放松頸肩腰背及四肢關節的動作 。 建議使用雙肩式背包 ， 保障雙肩包兩邊重量盡量相等 。
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